Sledování vašich kroků může vést k novým pohledům na sebepoškozování

Všichni máme chvíle, kdy dochází k flashbackům, a chceme se poddat nebezpečným spouštěčům kolem nás. I když však ty, kdo se sebepoškozují, mohou vzpomínky pronásledovat, mohou vás také přimět, abyste si uvědomili, jak daleko jste došli a jak moc jste vyrostli. Pokud se podíváte na svou minulost s pozitivním myšlením, i když minulost, na kterou se díváte zpět, je negativní, můžete být schopni získat novou perspektivu.

V nedávném blogu Ostré předměty rozpoznávají různé formy sebepoškozování, probíral jsem svůj obdiv k autorce Gillian Flynn a jejímu románu Ostré předměty. Byl jsem více než ohromen Flynnovou schopností zapojit téma sebepoškozování do její postavy a protože sebepoškozování, o kterém hovořila, je formou, kterou mnoho lidí přehlíží. V knize se postava vrací do svého rodného města výhradně kvůli práci, ale nakonec vstoupí do kůže svého starého já a stane se znovu zranitelnou vůči své minulosti sebepoškozování.

Všichni jsme se stali zranitelní vůči svým minulým rozhodnutím a přemýšleli jsme o těchto volbách a přáli si, aby byly jiné. I když je důležité nezabývat se minulostí nebo nelitovat těchto rozhodnutí, je v pořádku ohlédnout se za těmito okamžiky, znovu je vstřebat a najít způsoby, jak se posunout vpřed s novou perspektivou.

Čelit svým strachům může být odměnou pro sebepoškozující

Mnoho lidí se přesvědčuje, aby se nevraceli na stejná místa, kde dříve docházelo k sebepoškozování, protože se obávají, jak budou za těchto okolností reagovat. Někteří lidé dokonce ani neposlouchají určitou hudbu, protože je přivádí na negativní místo a nechtějí upadnout zpět do známé temnoty. Existují určité kapely, které nemohu poslouchat, aniž bych je spojil se sebepoškozováním, a když navštívím svou střední školu, nebudu používat toaletu, kterou jsem používal, když Potřeboval jsem se sebepoškozovat, řezat.

I když jsem schopen se přesměrovat, když se objeví negativní flashbacky, musím se přesvědčit, že je v pořádku vrátit se k těm krokům z mé minulosti. Potřebuji napochodovat do té koupelny nebo si poslechnout ty písně a dokázat si, že jsem silnější než negativní vzpomínky, které se k nim vážou.

Nové pohledy na sebepoškozování

Vrátil jsem se přes svůj román pro mladé dospělé, Poledne a rozhodl se provést aktualizovanou úpravu. Nejen, že jsem našel mnoho maličkostí, které bylo potřeba vyladit, ale také jsem zjistil, že se mi vybavují vzpomínky na minulou závislost na sebepoškozování. Mnoho scén s postavou, která se sebepoškozuje, bylo z mých osobních bojů a při opětovném čtení těchto incidentů jsem si vzpomněl, jak těžké ty časy skutečně byly.

Opětovným přečtením románu jsem mohl získat nový pohled na svou minulost problémy s řezáním. Místo toho, abych se při opětovném čtení těch obtížných scén cítil nesvůj, říkal jsem si, jak silný jsem, že to dokážu přetvořit tyto negativní vzpomínky na něco, co by mohlo pomoci ostatním – na příbuznou postavu v knize.

Když jsem se vrátil zpět do těch drsných časů, cítil jsem se hrdý, když jsem věděl, že jsem ty démony překonal. Čelit strachům, které pramení z jeho minulosti, vyžaduje statečného člověka se silnou myslí. Pokud nejste připraveni čelit těmto druhům strachů, nedostavujte se do takové nebezpečné situace. Nechcete se vést po nejisté cestě, kde vás obklopují spouštěče. Ale až budete dostatečně pohodlní na to, abyste se vydali na cestu zpět v čase, uvědomíte si, jak daleko jste došli a jak silní skutečně jste.

Můžete také najít Jennifer Aline Graham na Google+, Facebook, Cvrlikání a jí webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne přes Amazon.com.