Přestěhoval jsem se do Kanady z rozmaru díky ADHD Impulsivity

Dictionary.com definuje impulzivitu jako „kvalitu, kterou lze snadno ovlivnit emocionálními nebo nedobrovolným nutkáním nebo momentální touhou, aniž bychom je racionálně vážili."¹ Až do mé diagnózy poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) byla impulzivita mou životní mantrou.

Moje impulzivita a ADHD 

Když se v roce 2017 znovu objevila impulzivita ADHD, snadno jsem se nechal ovlivnit. Ve skutečnosti jsem se nechal tak snadno ovlivnit, že jsem souhlasil, že se přestěhuji z Irska do Kanady se starým kolegou z práce. V průběhu mnoho piv a pod jejich vlivem na snižování zábran jsem se sklonil před chvilkovou touhou a pomyslel si: „Proč bych se neměl přestěhovat do Kanady? To zní jako skvělý nápad."

A tak jsem v relativně krátké době podepsal papíry, zarezervoval letenky a nasedl na transatlantický let na dva roky kanadského života s vízem.

"Jaký je problém s dobrodružstvím, které je na chvíli?" Slyšel jsem, že se ptáš.

No, v zásadě nic. Jen jsem své rozhodnutí nezvážil racionálně. Když se mě táta zeptal, co budu v Kanadě dělat kromě toho, že tam budu žít, dostal jsem

obranný. Přerušil jsem ho a mávl rukou na jeho základní (a rozumnou) otázku.

I když, co byl jdu dělat? byl jsem hodně pít v době, kdy. Nezačal jsem kariéru, kterou jsem pro sebe chtěl. Byl jsem frustrovaný. Vyhýbal jsem se introspekci a usoudil, že můj výlet byl pokusem uspokojit touhu po toulkách, na rozdíl od toho, čím to ve skutečnosti bylo: maskováním, které zakrylo množství Problémy související s ADHD trápí můj život.

Každopádně jsme přistáli; Začal jsem pít. A opravdu jsem nepřestal pít po dobu tří měsíců, kdy jsem „žil“ v ​​Kanadě, než jsem se vrátil do Irska, bez peněz, bez přítele a bez ponětí, co se vším budu dělat.

Moje maskování nepřekvapivě moc nedrželo. Mé potíže nezmizely, když jsem se přestěhoval do zahraničí. Zmutovaly a vyrostly a musely mi být nacpány do týla na cestě domů, i když bych je s radostí uložil do nákladového prostoru, kdyby mi to British Airways dovolily.

Moje diagnóza ADHD pomohla impulzivitě

Nebyl jsem ale dlouho doma. Jednal jsem z jiného popudu, přestěhoval jsem se do Glasgow a spal jsem na pohovce přítele. Zásadní však bylo, že jsem zůstal v Glasgow. Sehnal jsem si práci a byt a vytvořil si plán do budoucna.

Tento plán vyústil v an Diagnóza ADHD s cestou ke strukturovanějšímu a plnohodnotnějšímu životu. Byl to život bez alkoholu a život bez velkých impulzů ADHD, které mě zasáhly nahoru a shodil mě dolů na druhou stranu Atlantského oceánu, aniž bych o tom měl nějakou představu cokoliv.

V Glasgow jsem konečně našel své nohy.

Pointa je následující: nemohl jsem předběhnout své ADHD a nemohl jsem ho vypít. Jakkoli to zní klišovitě, je to nejlepší způsob, jak popsat mou situaci. Takže jsem se postavil svým problémům a přestat pít. Našel jsem lék, který mi zabírá. Začal jsem cvičit a spát déle a použil jsem jednoduchý systém řízení úkolů sbírat nápady a realizovat cíle.

Stejně jako spousta lidí stále bojuji s impulzivitou. Až na to, že teď mám nové mantry.

Bojujete s impulzivitou? Udělali jste někdy velké životní rozhodnutí, aniž byste o tom moc přemýšleli? Dejte mi vědět do komentářů.

Zdroj

1. Dictionary.com, Impulzivita. Zpřístupněno 1. března 2022.