Otázka: "Jak můžeme vybudovat svaly pracující s pamětí mého dospívajícího?"
Otázka: „Chápu, proč by studenti s ADHD neměli být trestáni za problémy s pracovní pamětí, ale jaký je nejlepší způsob, jak je v tom vycvičit, aby získali dovednosti a dodržovali v životě termíny?“
A: Učím rodiče o pracovní paměť s tímto scénářem: Váš student je v 8 hodin ráno v hodině matematiky a učí se zlomky. V tu chvíli a v tu chvíli rozumí tomu, co se učí. Nyní rychle vpřed na 20:00. Váš student otevře svůj domácí úkol z matematiky, podívá se na něj a řekne: „Nemám tušení, co to je. Nikdy jsem se to nenaučil."
Tak co, naučil se to? Ano. Pamatoval si to? Ne. Ve skutečnosti říká, že informace, které se toho dne dozvěděl dříve, se mu „nepřilepily“ k mozku. Okamžitě to vypuklo jako bumerange. Jak tedy pomůžete svému studentovi „nezapomenout si pamatovat“?
1. Pokuste se propojit neznámé se známým. Zkuste se zeptat na otázky typu „Kde jste to už viděli nebo slyšeli?“ nebo "Co je tomu podobné?" To umožňuje vašemu dítěti ukotvit nové informace k něčemu, co už v něm může být zakořeněno Paměť. Řeknete-li něco jednoduchého, jako například „Právě teď máte na práci na domácím úkolu z matematiky stejné množství času jako na cestu do školy“, může mu to poskytnout něco, k čemu si tyto informace může připoutat.
2. Jak si budete pamatovat? Jako rodiče (a já jsem tím také vinen) máme tendenci dělat to, co nazývám „mimochodem“ a „nezapomínám“. Víte, jak to vypadá: Vaše dítě utíká ze dveří a vy zavoláte: "Mimochodem, nezapomeňte se se mnou setkat v 15 hodin u bočních dveří školy!" Pravděpodobnost, že si vaše dítě danou informaci zapamatuje, je pěkná štíhlý. Chcete-li to upevnit, položte doplňující otázku: "Jak si budete pamatovat?" To dává vašemu dítěti příležitost najít a metoda lešení abyste si informace zapamatovali.
["Vzpomněl jsem si, abych nezapomněl!" Jak zlepšit pracovní paměť u dětí]
3. Řekni to pozpátku. Tuto metodu jsem se naučil od učitele na střední škole! Vysvětlila, že když chce, aby její studenti skutečně upevnili informace, které učila, nechala je, aby jí je zopakovali. Její zdůvodnění? Že mozek musí pracovat tvrději, aby si vybavil informace, když si to pamatuje pozpátku, takže je pravděpodobnější, že uvíznou. Tento trik používám u všech svých klientů koučování studentů a funguje to!
Hodně štěstí!
Nápověda k pracovní paměti: Další kroky
- Test:Může mít vaše dítě deficit pracovní paměti?
- Číst:15 paměťových cvičení pro zapomnětlivé děti
- Učit se:10 způsobů, jak zlepšit manažerské dovednosti vašeho teenagera
ADHD rodinný trenér Leslie Josel, of Order Out of Chaos, bude odpovídat na otázky od ADDitude čtenáři o všem, od nepořádku v papíru po ložnice v katastrofální zóně a od zvládnutí seznamů úkolů až po to, že dorazíte pokaždé včas.
Své dotazy zasílejte ADHD Family Coach zde!
PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
