Škodlivé nebo užitečné: Internet a stigma duševního zdraví
Vzhledem k tomu, že se tolik konverzací o duševním zdraví odehrává na internetu, nemohu si pomoci, ale ptám se, zda je toto médium užitečné nebo škodlivé. Nebo možná někde mezi, obojí, nebo nic z výše uvedeného. Pojďme se na to blíže podívat.
Jak je internet užitečný v boji proti stigmatu duševního zdraví
Internet je místo, kde jsem našel svůj hlas, pokud jde o mé duševní problémy. Vypuštění mých slov do prázdnoty mi během let pomohlo zmírnit část tíhy na mé mysli a spojit se s ostatními, kteří se mohou ztotožnit s mými problémy.
Zatímco jsem se v offline světě cítil izolovaný, osamělý a podivínský, zveřejnění online mi ukázalo, že nejsem ničím z těchto věcí, ani bych se neměl za své zkušenosti stydět. Zatímco jsem kdysi cítil, že nikdo nemůže pochopit mé zkušenosti s depresí, úzkostí a porucha exkoriace (strhávání kůže)., tento krok mi ukázal jinak. Pomohlo to snížit stigma.
Internet poskytuje prostor pro odstranění stigmatu duševního zdraví. Už to nejsou jen lidé v oblasti duševního zdraví nebo obhájci
otevřeně o svých bojích; je to široká škála lidí ze všech společenských vrstev. Je neuvěřitelné, jak se lidé otevírají a cítí se dobře, když říkají, když mají problémy se svým duševním zdravím. Představuji si, že stejně jako já zmírňuje část váhy, kterou cítí. Pak to pomůže ostatním, kteří je sledují nebo narazí na jejich příspěvky, aby viděli, že je také v pořádku vést tuto konverzaci.Jak je internet škodlivý a posiluje stigma duševního zdraví
Bohužel internet není v této oblasti dokonalý a stejně jako poskytuje prostor pro upřímnost, otevřenost a bezpečnost v těchto rozhovorech představuje příležitosti k posílení duševního zdraví stigma. Vzhledem k rozlehlosti World Wide Web to není až tak velké překvapení, ale i tak je to na hovno.
Jen dnes jsem na sociálních sítích viděl lidi, kteří si navzájem virtuální chřtáni konverzují o duševním zdraví a používají duševní boje jako urážky. Viděl jsem příspěvek na Twitteru, který četl jednoduše „Ráno“ s textovým obrázkem „přestaň být v depresi.“ Jako by to bylo tak jednoduché. Jako by deprese byla volba, kterou z nějakého důvodu děláme všichni.
To se ani nedotýká rozhovorů za poslední týden nebo tak nějak o tom, co se zdá být krizí duševního zdraví, která se odehrává online pro Ye (Kanye West). Žije s bipolární poruchaa zatímco existují lidé, kteří vyjadřují znepokojení nad tím, jak ho to může ovlivnit, jiní toho a jeho chování využívají k tomu, aby se mu vysmívali a vysmívali se mu.
Je tedy internet pro konverzace v oblasti duševního zdraví užitečný nebo škodlivý?
Ve skutečnosti to není ani užitečné, ani škodlivé. Internet je věc. Potrubí, chcete-li. Není to ve své podstatě dobré nebo špatné. Záleží na tom, jak my použij to.
Dává nám to prostor k těmto rozhovorům, ale je na nás, abychom je řídili. Jde tedy o dvě hlavní věci:
1. Jak zahajujeme rozhovory o duševním zdraví.
2. Jak reagujeme na rozhovory nebo situace týkající se duševního zdraví.
Pokud chceme i nadále dělat pozitivní kroky v rozhovorech o duševním zdraví – vytvářet soucit a porozumění a zároveň snižovat stigma –my musí to být oni, kdo to zařídí. I když je to jen ve vašem malém koutku internetu, záleží na tom, jak přispíváte.
Laura A. Barton je spisovatel beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v Ontariu v Kanadě. Najděte ji Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.
