ADHD pro dospělé a učení

Vždy je nejjednodušší se učit, když je látka vyučována v souladu s vaším stylem učení, s dospělými nebo bez nich porucha pozornosti/hyperaktivita (ADHD). Myslím, že odvrácenou stranou každého stylu učení je vaše schopnost podporovat svůj styl učení. Existují způsoby, jak si dělat poznámky a věnovat pozornost, které zlepší váš styl učení bez ohledu na styl lektora. V současné hodině v podpoře svého vlastního stylu neodvádím zrovna skvělou práci, protože někdy mám pocit, že to vyžaduje příliš mnoho práce. Za bajilión let školní docházky jsem zjistil, co mi vyhovuje a co ne. Následující seznamy jsou to, co jsem zjistil, že ovlivňují moji pozornost, učení a obecné pocity štěstí během přednášek a jiných vzdělávacích situací.

ADHD pro dospělé a učení – co nefunguje

• PowerPoint – Když je na snímku 17 000 slov, zjistím, že je možné přečíst jen asi 1/4 z nich. Odrážky v prezentacích jsou v pořádku, ale je snadné ignorovat, co učitel říká, a mít jistotu, že máte všechny informace. Dokud si informace nebudete muset vybavit.
instagram viewer
• Počítače – ať už je to můj notebook nebo jiný student, rozptylují pozornost. Světlo, které vychází z počítače, může způsobit vznik bolesti hlavy a sníženou pozorností.

ADHD pro dospělé a učení – co funguje

• Papír a tužka – Pokud chcete, můžete použít pero. Moje schopnost vybavit si informace, když jsem si je fyzicky zapsal (a často nakreslil obrázky k znázornění), je mnohem lepší. Psaní ukládá informace do podivné části vaší paměti, protože je proměněna se svalovou pamětí.
• Skupinová práce – Když si informace můžete promluvit s někým jiným poté, co jste se je „naučili“ ve třídě, prosákne vám to hluboko do mozku. Recenze s někým, kdo možná dostal pár kousků, které jste vynechali, je rozhodně fantastický způsob, jak jít.

Žádné z mých zálib nebo nesympatií nemá mnoho společného s tím, kdo a jak učí (ačkoli ano, záleží na učiteli, zda použije PowerPoint plný slov nebo ne). Máme určitou kontrolu nad tím, jak se učíme, pokud tomu věnujeme čas. Důvod, proč to v mé současné třídě nejde dobře? Pořád si nosím do třídy počítač, místo abych si dělal poznámky ručně. Hloupé, já hloupé!

Můžete se také spojit s Elizabeth Prager na Google+, Facebook a Cvrlikání.