„Naštěstí neurodivivergentní – konečně“

Nejsem neurotypický. Chci však být. Bože, tak strašně chci být neurotypický.

Chci mít možnost vidět, že školní úkol stojí za spoustu bodů, a cítit se motivován k tomu, abych tento úkol zvládl. Chci usnout ve 23 hodin a vstávat v 6 hodin ráno. Chci vidět všechny ty malé náznaky, které ostatní lidé vidí, když komunikují se svými vrstevníky. Víte, ty, které naznačují, co ten druhý cítí a jak na vás reagují? Bylo mi řečeno, že tyto narážky existují, ale já je nevidím.

Někdy ty věci tak moc chci, až to fyzicky bolí.

Chtěl jsem být neurotypický od té doby, co jsem byl dost starý na to, abych si uvědomil, že nejsem – a další dvě desetiletí svého života jsem se snažil mentálně a chemicky přinutit se být jako neurotypický jak je to možné. Celé hodiny jsem seděl a zíral na prázdný dokument a znovu a znovu si připomínal důležitost úkolu. Přinutil jsem se být přáteli s lidmi, kteří se na mě zlobili, že nedokážu číst sociální situace, protože jsem si byl jistý, že ty narážky jednou uvidím. A bral jsem léky na spaní každou noc ve 22:50, abych mohl usnout ve 23 hodin jako všichni ostatní.

Někdy ve svých 20 letech jsem si začal všímat, že jsem během dne ospalý. Všechno to vyvrcholilo jednoho dne, když jsem kolem 14:00 jel po dálnici; provoz se pohyboval pěkným, rychlým tempem, když mi došlo, že se snažím udržet oči otevřené. Zesílil jsem hudbu. Pořád jsem se trápil. Uhodil jsem se. Žádné kostky. Nakonec jsem zastavil na kraji dálnice, dal si 20 minut šlofíka a hned jsem jel domů.

[Získejte toto bezplatné stažení: Jak lépe spát s ADHD]

Toho dne jsem si uvědomil, že léky, které jsem každou noc užíval, aby mi pomohly spát, negativně ovlivňují dobu mého bdění. To byl katalyzátor, který mě donutil čelit skutečnosti, že moje zoufalství být neurotypický nejenže nikdy nepřinese ovoce, ale že mi to skutečně škodí.

Přes veškerou snahu jsem vždy byl neurodivergentní a vždy budu. Takže od toho dne jsem vynaložil hodně úsilí na to, abych byl šťastně neurodivergentní spíše než mizerně neurodivergentní. I když jsem vědomě věděl, že to není moje chyba a že je velmi nutné opustit své neurotypické poslání, připadalo mi hrozné vzdát se něčeho, o co jsem celý život usiloval. Cítil jsem se jako selhání.

Po vysazení léků na spaní (se souhlasem lékaře) jsem se však začal řídit svým přirozeným spánkovým cyklem a usínal jsem přirozeně ve 3 nebo 4 hodiny ráno a vstávám v 11 hodin a nedokážu popsat, o kolik lépe jsem se po tom singlu cítil fyzicky i psychicky. změna.

Posílilo mě to k dalším změnám v mém životě. Našel jsem si novou práci, která mi umožňuje pracovat odpoledne až do pozdních večerních hodin. Přešel jsem na online školu, abych mohl absolvovat testy ve 2 hodiny ráno, pokud budu chtít. Přestal jsem se snažit vidět sociální narážky ke kterému jsem byl slepý a začal jsem se lidí ptát: "Co cítíte?" Moje vztahy se skutečně zlepšily!

[Přečtěte si následující: Tajemství vašeho mozku s ADHD]

Vyhodil jsem lidi, kteří se na mě zlobili za to, co mi chybí, a našel jsem lidi, kteří si myslí, že jsem zábavný a svérázný. A co je nejdůležitější, naučil jsem se lidem, kteří trvali na tom, abych byl neurotypický, ukazovat, kde přesně najdou dveře.

Trvalo mi roky, než jsem se dostal na toto místo, kde jsem šťastně neurodivergentní, a vím, že ne každý bude schopen získat novou práci nebo se každý den probudit v 11 hodin. Nicméně těm lidem, kteří byli jako já – bídně se ze všech sil snažili žít neurotypický životní styl s a neurodivergentní mozek — Povzbuzuji vás, abyste našli způsoby, velké nebo malé, jak přijmout to, kým jste jak jsi.

Neurodivergentní a ADHD: Další kroky

• Stažení zdarma: Změna toho, jak svět vidí ADHD
• Autotest:Mám ADHD? Test příznaků pro dospělé
• Učit se: 7 masek, které používáme ke skrytí našich chyb

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuju.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest