10 let bez kouře navzdory schizoafektivní poruše

Tyto Vánoce mi můj manžel Tom daruje nový náramek Pandora. Na první náramek, který mi dal, jsem nasazoval kouzla od března 2012, kdy jsem přestal kouřit. Přesně tak, letos v březnu to bude 10 let, co jsem skončil. Zde je návod, jak jsem to udělal.

Jak jsem přestal kouřit se schizoafektivní poruchou

Začal jsem kouřit na podzim roku 1994, když mi bylo 15, čtyři roky předtím, než jsem měl na vysoké škole svou první psychotickou epizodu, která vedla k diagnóze schizoafektivní poruchy. Moje kouření se během a po mé epizodě opravdu prosadilo. Svou schizoafektivní poruchu jsem si sám léčil kouřením. Bral jsem také psychiatrické léky, ale jako berličku jsem používal kouření. Přestat kouřit je těžké pro každého, ale moje duševní choroba to pro mě obzvlášť ztěžovala.

Cestou jsem si udělal nějaké odbočky. Za prvé, rok 2012 nebyl poprvé, co jsem se pokusil přestat kouřit. V roce 2005 jsem na šest měsíců skončil, ale začal jsem znovu. V roce 2012 jsem tedy věděl, na jaké spouštěče si dát pozor. Nuda a samota byly velké. A sledoval jsem videa na YouTube o tom, jak přestat kouřit. V obou případech, když jsem přestal kouřit, jsem použil nikotinové náplasti.

Také jsem v roce 2012 nahradil svou závislost na nikotinu cukrem. Vypil jsem hodně třešňové koly a cucal spoustu třešňových mentolových kapek proti kašli. Nezáleželo mi na přibírání na váze - myslel jsem, že bych mohl zhubnout později. To se ukázalo jako nereálné, protože moje antipsychotické léky velmi ztěžují hubnutí.

Schizoafektivní porucha a vyhýbání se kouření

V posledních dvou letech – v podstatě od vypuknutí pandemie – jsem se svojí váhou obzvláště bojoval. Pandemie i moje váha způsobily, že je opravdu lákavé si zapálit cigaretu. Tom kouří, ale své cigarety a kouření drží dál ode mě. Také si většinou balí cigarety sám a já už jsem zapomněl, jak se to dělá.

Skutečnost, že jsem byl v poslední době v pokušení kouřit, mě obzvlášť těší, Tom mi dává nový kouzelný náramek. Přibrala jsem tolik, že potřebuji větší náramek. Nemohl jsem nosit svá nekuřácká kouzla.

Od té doby, co jsem přestal kouřit, dostávám kouzlo na svůj náramek každý rok. Dostal jsem spoustu růžových kouzel (růžová pro růžové plíce) a zelených kouzel (pro pocit obnovy). Je tam také spousta kouzel z Alenky v říši divů, jen proto, že se mi Alenka v říši divů opravdu líbí. Vím, že v dnešní západní kultuře je Alice zvláštní volbou jako vzor pro zastavení užívání návykových látek. Ale vždy jsem si myslel, že je zvláštní přirovnávat dětskou knihu k drogám – a nenechte se mýlit, nikotin je droga. Bez urážky psychedeličtějším volbám rockové ikony Grace Slick.

Dostat svůj kouzelný náramek zpět na zápěstí je jen jedna z mnoha věcí, na které se letos o Vánocích těším. Můžu se na to podívat a připomene mi to, proč jsem vůbec přestal kouřit. Přestal/a jste kouřit navzdory schizoafektivní poruše nebo schizofrenii? Zanechte své komentáře níže.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 spisovatelce a fotografce. Psaní se věnuje od svých pěti let. Má BFA z The School of Art Institute of Chicago a MFA v oboru fotografie z Columbia College Chicago. Se svým manželem Tomem žije mimo Chicago. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.