Relapse duševního zdraví: Deprese

V mém posledním příspěvku Zkušenost deprese: The Flip-Side of Mania Soustředil jsem se na obě deprese a, uhodli jste, mánie. Mám tajemství: necítím se tak skvěle. Jsem klinicky depresivní.

Spíše, jak mi včera řekl můj psychiatr, „zažíváte depresi.“ Někdy si říkám, proč nedokáže říci to zřejmé s jiným jazykem, snad mi řekni, že jsem "zažívá se stav poměrně nízké nálady, protože váš serotonin je trochu nízký, chemicky, to je problém." To by mohlo být hezké. Odlišný. Ale hned teď? Tento saje. Já nenávist Deprese. Je to jako děti na střední škole, které mi říkaly jména a tlačily mě kolem; to je vytrvalý.

Epizoda deprese po období wellness

Přiznám se, myslel jsem si, že tento rok byl možná jiný! Ano, měl jsem několik stresujících časů - například konec vztahu - ale ta deprese přímo souvisí s okolnostmi. Zlepšil jsem se. Ale to je jiné. Tento rok byl skvělý!

Žiji sám a miluji to. Koupil jsem si velké štěně, které mě dostane ven z mého domova a políbí mě do tváře. Moje kariéra je lepší, než jsem si kdy myslel. Déšť mě nepřivedl na kolena, jako obvykle.

Psst, víš, co jsem si myslel? Možná, jen možná, že ano nikdy onemocnět znovu! Ano, mám poruchu nálady a musím se ujistit nepijte ani nezneužívejte drogytak pomoz mi Bože, ale myslel jsem, že bych si mohl vzít své léky a nikdy, VŮBEC, onemocnět!

Zeptal jsem se svých rodičů: "Myslíš, že je možné, že ani nemám bipolární poruchu?" Dali mi podivný pohled a řekli mi, abych zůstal na mých lécích. Takže jsem udělal. A všechno bylo v pořádku, lepší, než to kdy bylo... a pak, jak se mění roční období, se moje mysl trochu zpomalila. Byl to postupný proces - vždy je.

Relapse duševního zdraví

Sakra, Nesnáším, že tento příspěvek je o mně! Možná je to sobecké, ale raději bych to byl někdo jiný. Všichni bychom. Ve svém posledním příspěvku jsem napsal, že když jste depresi, ocitnete se v posteli, nejíte, žaluzie zavřené. Napsal jsem to třetí osobou. Je to jednodušší. Ale to se stalo. Pomalu.

Pár hodin podřimuje, zapomněl jíst, přemýšlel, proč bylo najednou tak obtížné se pohybovat... chodit se svým psem, zametat podlahu, dělat všechno! Žila jsem sama a sama jsem se izolovala. Samostatně jsem se izoloval, vyzvánění na mém telefonu vypnuté, dokud jsem nezavolal svou rodinu, plakal: „Mami, tati... Necítím se tak skvěle. “Říkají mi, že to už věděli; vždycky. To mě štve, já odbočuji. Co dál?

Posezení v psychiatrické ordinaci ...

Neviděl jsem ji za měsíce. Šest, sedm, osm měsíců? Já nebyl rád ji vidím. Zeptala se, jak to dělám. Řekl jsem, že jsem unavený. Jen unavený, to je vše, verrrrrrrrrrrry unavený. "Jsi v depresi?" zeptala se mě. Odpověděl jsem, pomyslím si pomalu, „Myslím, že jsem.“

Zeptala se mě, jestli jím, kolik vážím, jestli chci navštívit kliniku poruch příjmu potravy - znovu - když jsem si pamatoval zrno na koberci. Ne, já ne, Odpověděl jsem. Můj nedostatek chuti k jídlu souvisí s depresí.

Její radu? Posuňte antidepresivum nahoru, uvidíme se za dva týdny, hodně štěstí! Něco v tomto smyslu. Řekla mi také, abych si koupil nějaké vitamíny, které jsem udělal, za cenu 100 dolarů. Vápník a rybí olej by měly být zdarma, pokud máte duševní onemocnění.

Skvělý. Dík. Jsem rád, že v Kanadě je zdravotní péče zdarma. Deprese mě dělá více sarkastickou než obvykle. Ale mám tu pravdu, dělám...

Dosažení stability po relapsu

OK. Pokuta. Pořád mám duševní nemoc. Nebudu vždy oceňovat sluneční svit a sushi, lattes nebo společnost, cokoli. Musím přesunout jeden z mých léků nahoru (nést vedlejší účinky) a doufat, že to funguje. Ale to není všechno špatné, opravdu, není to jen výkřik na silnici. Cesta, která se postupem let stabilnější.

Naučil jsem se pár věcí: znovu se uzdravím, kouzlo deprese není konec světa a jakmile budu dobře, ocením život na hlubší úrovni.

Nyní je čas vzít hrst vitamínů a přemýšlet o tom, jíst ovesné vločky.

(A vykazují méně sarkasmu?)

Spoj se mnou na Facebooku!

Sleduj mě na Twitteru!