Bezplatný zdroj ADHD: Každodenní potraviny plné Omega-3
12 překvapivých zdrojů omega-3 mastných kyselin
Získejte tento bezplatný seznam 12 potravin bohatých na tuto kritickou ADHD živinu – a navíc získejte další strategie léčby ADHD od ADDitude prostřednictvím e-mailu.
Můžete se kdykoli odhlásit. Podmínky použití a Zásady ochrany osobních údajů.
Výzkum je jasný: Jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro svůj mozek s ADHD, je zvýšit příjem omega-3 mastných kyselin. Mnoho rodičů a dospělých se rozhodlo doplnit svůj příjem potravy kapslemi s rybím olejem nebo tekutinou – ale tato cesta není vaší jedinou možností.
Omega-3 mastné kyseliny se také přirozeně vyskytují v mnoha potravinách, včetně brokolice, bazalky, lněného semínka a dalších. Tento bezplatný dvoustránkový leták nastiňuje 12 snadno dostupných zdrojů omega-3 mastných kyselin a také zdroje, které pomohou zjednodušit a urychlit tento výživový posun.
Tento leták lze pověsit na lednici nebo uložit do telefonu, aby byl k dispozici vždy, když hledáte jídlo bohaté na omega-3, které zahrnete do receptu nebo posloužíte jako svačinu. Pokud chcete do svých denních jídel přidat další potraviny přátelské k ADHD – přirozeně – stáhněte si tento bezplatný zdroj ještě dnes.
- Cvrlikání
12 překvapivých zdrojů omega-3 mastných kyselin
Získejte tento bezplatný seznam 12 potravin bohatých na tuto kritickou ADHD živinu – a navíc získejte další strategie léčby ADHD od ADDitude prostřednictvím e-mailu.
Můžete se kdykoli odhlásit. Podmínky použití a Zásady ochrany osobních údajů.
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
