Slovní zneužívání a sebevraždy
Sebevražda je skutečným a převládajícím problémem pro jednotlivce jakéhokoli věku, etnického původu, sexuální orientace nebo socioekonomického postavení. V některých lokalitách nebo skupinách může být rozšířenější, ale obětí se může stát kdokoli sebevražedné myšlenky, včetně jednotlivců, kteří trpí slovní napadení.
Září je měsícem prevence sebevražd, který vám pomůže zvýšit povědomí duševní zdraví, oběti, přeživší, spojenci a jak můžeme pomoci zabránit sebevraždě.
Proč potřebujeme povědomí o sebevraždách a slovním zneužívání
Téma sebevraždy je citlivé, ale nemělo by být tabuizované nebo ignorované, protože o něm může být obtížné mluvit. Ve skutečnosti by jednotlivci, kteří potřebují největší podporu, mohli mít potíže s rozhovorem s někým, kdo jim rozumí a může jim pomoci.
Úzkost, Deprese, a sebevražedné myšlenky mohou pocházet z bytí obětí verbálního zneužívání, bohužel. Nikdo by neměl čelit ničivým následkům zneužívání a cítit, že sebevražda je jediné řešení. Negativní a zraňující komentáře od násilníka může odštípnout sebevědomí oběti a vytvořit a krize duševního zdraví.
Co můžete dělat, když verbální zneužívání spouští sebevražedné myšlenky
Pokud jste obětí verbálního zneužívání a máte sebevražedné myšlenky, měli byste vědět, že se jedná o běžnou reakci na traumatickou situaci. Ačkoli se můžete cítit zlomení nebo nehodní, tyto představy jsou promítnuty vaším násilníkem. Proto potřebujete pomoc a podporu někoho, kdo vaší situaci rozumí a může vám v těchto okolnostech pomoci.
Pokud váš život dosáhl tohoto temného místa, musíte okamžitě kontaktovat podporu. Alternativně existuje několik způsobů, jak najít pomoc od přátel nebo rodinných příslušníků bezplatné horké linky a vyškolení profesionálové, takže na své cestě nikdy nejste sami.
Netrpte sami
Když trpíte úzkostí, depresí a myšlenkami na sebevraždu, může být těžké vyhledat pomoc a podporu. Z poznámek tvého násilníka se může zdát, že nejsi hoden lásky, ale to nemůže být dále od pravdy. Ve skutečnosti kvůli vaší situaci zabývající se slovním zneužíváním„Máte nárok na pomoc, která vás dostane z temného místa, kde jste, a do lepších dnů.
I když se cítíte sami bez přátel nebo blízké rodiny, jsou k dispozici komunitní podpory, které vás mohou spojit s lidmi a organizacemi, které vám pomohou. Nikdo by neměl čelit těm temným dnům sám.
Existují možnosti
Najít způsob, jak překonat verbální zneužívání a sebevražedné myšlenky, může být náročné, zvláště pokud se situací nějakou dobu zabýváte. Pamatujte však, že existují možnosti, a pokud nevíte, co je ve vaší oblasti k dispozici, mnoho místních horkých linek vás může nasměrovat na profesionála, který vám může poskytnout potřebnou podporu.
Čím dříve najdete pomoc, tím lépe budete na cestě k uzdravení a odkloníte se od znevažujících účinků slovního zneužívání.
Zdroje
- 1-800-273-TALK (8255)- Národní záchranná linka prevence sebevražd
- 1-800-799-SAFE (7233)- Národní horká linka pro domácí násilí
Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a publikovaná autorka několika knih s názvem Prostředky pro duševní zdraví pro děti Proč je moje máma tak smutná? Psaní se stalo jejím způsobem léčení a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a na jejím blogu.
