Osobě, která chce přestat s obnovou poruchy příjmu potravy

Tento dopis je pro vás, osobu, která chce přestat s obnovou poruchy příjmu potravy.

Na cestu k uzdravení z poruchy příjmu potravy jsem se poprvé vydal, když mi bylo 19 let. Teď je mi 30 a už mi nevládne neustálý, neúprosný posedlost jídlemhmotnost, cvičení nebo obraz těla. Ale bez ohledu na to, jak velký pokrok jsem za posledních 10 let udělal, stále existují příležitostné okamžiky, kdy jsem k tomu donucen uvědomte si, o kolik snazší by bylo opustit tuto léčebnou cestu a vrátit se ke známému, pohodlnému - byť destruktivní - návyky.

Můžete se také spojit s touto zkušeností? Víte, jak lákavé může být pokušení přestat? Dochází vám vůle odolávat tomu? Pokud ano, tato zpráva je pro vás: otevřený dopis osobě, která chce přestat s obnovou poruchy příjmu potravy.

Když chcete přestat s obnovou poruchy příjmu potravy

Vážený válečníku pro zotavení,

Právě jsem byl tam, kde stojíš - opotřebovaný bitvou a nejistý, jestli dokážeš sebrat ještě jednu unci odhodlání pokračovat. Fantazírujete o minulosti, o tom, jak silní a silní jste cítili, že máte kontrolu nad kaloriemi, které jste snědli, nebo nad číslem, které jste vážili. Ty jsi

instagram viewer

strach z budoucnosti„Jak skličující je oddělit své pravé, autentické já od poruchy příjmu potravy který se stal vaším zdrojem identity.

Ti kolem vás vyjadřují znepokojení a musíte uznat, že jejich obavy jsou na místě. Víte, co bude potřeba, abyste jim zmírnili starosti. Víte, že rozhodnutí uzdravit se máte ve svých rukou. Ale tuto volbu je těžké udělat, když vám kritický hlas v hlavě zašeptá: „Tento boj nemůžete vyhrát. Tak ukončete, než selžete."

Válečníku, dovolte mi, abych vám připomněl, že ten hlas je lhář. Porucha příjmu potravy chce, abyste si mysleli, že překážky na vaší cestě jsou nepřekonatelné, a život ve svobodě je nemožný. Nedovolte, aby tento podvod vykrystalizoval na víru, která vás promění v prázdný, prázdný stín vášnivé, jedinečné a zářící osoby, ve které stále jste.

Vím, že tato cesta za uzdravením se zdá být nepředvídatelná a zrádná. Vím, že obavy mohou být ohromující, a nejistoty vás mohou znehybnit občas. Vím také, že přes veškerou bolest, kterou způsobuje, porucha příjmu potravy často připomíná příjemnou bezpečnostní pokrývku, nikoli život ohrožující závislost. Je snadné zavrtat se do záhybů této přikrývky, místo toho, abyste čelili fyzické, mentální a emocionální práci zabudované do procesu hojení.

Ale slibuji, že máš sílu nepřestat - bez ohledu na to, jak slabý nebo unavený se cítíš. Můžete poslouchat své narážky na hlad. Můžete dokončit jídlo na talíři. Můžete odpočívat, aniž byste tomu říkali „lenost“. Můžete cvičit, aniž byste to používali jako trest. Můžeš nahradit negativní sebepovídání s potvrzením vaší hodnoty. Můžete přestat měřit svoji hodnotu v librách na stupnici. Toto tělo, které tak tvrdě bojuje, můžete vyživovat, aby vás udrželo naživu. Můžete dýchat strachem a pochodovat ohněm. Tato cesta není bez škrábanců a klopýtnutí, ale na druhé straně můžete zvítězit.

Takže člověku, který chce přestat s obnovou poruchy příjmu potravy, nechám tato závěrečná slova: Vidím vaše vyčerpání, ale vidím vaši odvahu vytrvat také. Vaše vyčerpání je skutečné, ale také vaše odhodlání. Pokud si z tohoto otevřeného dopisu nezachováte nic jiného, ​​doufám, že se začnete považovat za někoho, kdo si zaslouží zdraví, celistvost a život v hojnosti. Uzdravení je vždy na dosah - dokonce i ve chvílích, kdy jste v pokušení přestat. Vím to, protože jsem to zažil na vlastní kůži.

S pozdravem,

Fellow Warrior on the Path to Recovery 

Právě jste v sezóně, kdy chcete přestat s obnovou poruchy příjmu potravy? Doufám, že vás tento otevřený dopis povzbudí. Mohl by někdo ve vašem životě použít připomenutí, aby zůstal v kurzu nebo se znovu odhodlal na cestu uzdravení? Sdílejte s nimi tento otevřený dopis. Obnova poruchy příjmu potravy je nepříjemný proces, ale jsem vděčný, že jsem se rozhodl nepřestat.