To není úplatkářství. Je to chemie mozku.

"Očekávání odměny vytváří dopamin, jeden z neurotransmiterů, který nehraje pěkně v mozku našich dětí." Tím, že přemlouváme tvorbu dopaminu, pomáháme napumpovat prefrontální kůru, aby mohla klidně sedět, dávat pozor a držet ruce za sebe. Očekávání negativního výsledku však nevytváří žádný dopamin. Žádný dopamin, žádný plyn, žádný fungující mozek. “

Moje nejmladší dcera se snažila zhubnout několik kilogramů, a tak její starší sestra navrhla neobvyklou metodu - něco, co viděla v Comedy Central. V zásadě si sami stanovíte požadovaný cíl, a pokud jej nedosáhnete v dohodnutém čase, a třetí strana zašle předem připravenou, nesmírně trapnou fotografii, na které jste, někomu důležitému - řekněme vaší šéf. Jak důmyslné, myslel jsem si, protože to hraje na centrum strachu v mozku, zapojené do našeho samotného přežití.

Je tu jen jeden problém: Bez ohledu na to, jak hrozné jsou důsledky, hrozby a tresty - jako je odstřelení vaší nejtrapnější fotografie - tato strategie prostě nefunguje efektivně na dítě s ADHD. Bez ohledu na to, kolikrát to zkusíte.

Pro většinu dospělých je těžké to pochopit, protože důsledky, vyhrožování a tresty pracujte na nás. Ukázali jsme se, že pracujeme včas, protože nechceme dostat padáka. Vyjmeme odpad, protože nechceme přeplněné odpadky. Jdeme do postele místo toho, abychom sledovali ještě jednu epizodu „Naked and Afraid“, protože příští den nechceme být nevrlí. Plníme benzínovou nádrž, abychom na naší dlouhé cestě neskončili.

Proč to funguje pro nás, ale ne pro naše děti ADHD?

Riziko vs. Odměna v předoperačním mozku

Když dospělý vezme v úvahu následky, zapojí část mozku zvanou prefrontální kůra. Je zodpovědný za kritické myšlení, za vážení informací z jiných částí mozku, jako je centrum strachu - amygdala - a za dešifrování abstraktních odstínů situace, nejen hmotných, okamžitých Černý a bílý. Jinými slovy, prefrontální kůra zastaví dospělého z pastvy čokoládového dortu pozdě v noci a uzná budoucí hrozbu trapné fotografie, která zasáhne šéfa.

Prefrontální kůra však dosáhne své plné operační kapacity až v dospělosti. Informace z amygdaly se tedy nemusí správně rozluštit a způsobit iracionální reakce, jako jsou velké záchvaty vzteku. Až do dospívání se myšlení v dětství pohybuje od senzomotorického přes předprovozní až po konkrétní operační - vymyslenými slovy vývojový psycholog Jean Piaget znamená, že mladý mozek je většinou předlogický a egocentrický, schopný jen černobílého, hmatatelná bezprostřednost. Jinými slovy - Jo, čokoládový dort, právě teď! (Jaká trapná fotka? Nemáte ponětí, co tím myslíte, je to jedno.)

[Přečtěte si toto další: Myšlenky ADHD jsou nyní uvězněny (a další pravdy o správě času)]

Poté sklopte postřik ADHD. Co víme o Mozek ADHD pomocí PET skenů a magnetické rezonance je prefrontální kůra ještě méně rozvinutá - až tři roky - a také méně stimulovaný než neurotypický bratranec kvůli nedostatku jistoty neurotransmitery. Jinými slovy, formální operační myšlení je ještě více zpožděno.

Jak odměny nakopnou mozek ADHD

To ve skutečnosti znamená, že mozek ADHD není ochotný, ale spíše naprosto neschopný pojmeme si abstraktní hrozbu ztráty toho váženého privilegia - té videohry nebo tak oblíbená hračka.

Proto terapeut za terapeutem podporuje použití odměn. Moji klienti s tím někdy bojují - já sám jsem s tím bojoval - protože to vypadá, že podplácíme své děti, aby se chovaly. Proč bychom jim měli platit, když nezasáhnou svého bratra? To jsou banány!

Navzdory tomu, jak se cítí, zde funguje:

Vytváří se očekávání odměny dopamin, jeden z neurotransmiterů, který nehraje hezky v mozku našich dětí. Tím, že přemlouváme tvorbu dopaminu, pomáháme napumpovat prefrontální kůru tak, aby mohla projít vzdálenost, o kterou ji žádáme - sedět v klidu, dávat pozor, držet ruce k sobě. Očekávání negativního výsledku však nevytváří žádný dopamin. Žádný dopamin, žádný plyn, žádný fungující mozek.

[Přečtěte si toto další: Myšlenky ADHD jsou nyní uvězněny (a další pravdy o správě času)

Konečné dodání odměny, kterou získali, vytváří také dopamin, což dále pomáhá mozku provozní myšlení vyžadované k zapamatování, že dobré chování má příjemný důsledek.

Odměny nemusí být drahé, hmatatelné položky, aby byly účinné. Mohou to být vaše povzbudivá slova, čas strávený s milovanou osobou, lístek v hodnotě deseti minut času stráveného na obrazovce. Prostě musí být pro vaše dítě smysluplné.

Pokud se stále cítíte jako úplatkářství, zvažte toto: zatímco hrozba propuštění vás může udržet včas v práci má vaše prefrontální kůra stále konkrétní očekávání, že vám bude za to vaše odměna práce. Přístup k operačnímu myšlení v nedostatečně fungující prefrontální kůře je pro naše děti tvrdá práce. Tím, že je odměňujeme, učíme naše děti, že tvrdá práce se vyplatí. Nyní můžete odměnit své úžasné rodičovství nějakým zaslouženým čokoládovým dortem. Nevadí vám ta hloupá fotka!

Odměny a ADHD: Další kroky

• Rozumět: Delikátní zůstatek odměn a důsledků
• Číst: Motivace dětí externími odměnami
• Stažení: Vše, co potřebujete vědět o CBT

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 24. června 2021