Práce z domova s hraniční poruchou osobnosti (BPD)
Udržet práci a pracovat z domova s hraniční poruchou osobnosti (BPD) může být někdy náročné. Kolísající, nestabilní emoce mohou bránit dobrému pracovnímu výkonu a udržení pozitivní pověsti. Práce z domova s BPD představuje jedinečné výzvy a výhody, pokud s nimi žijete hraniční porucha osobnosti.
Proč jsem začal pracovat z domova s BPD
Pracoval jsem v oblasti zákaznických služeb a prodeje více než sedm let. Všechny mé pozice směřovaly dopředu, což znamená, že jsem po celý pracovní den neustále komunikoval s lidmi. Zvláště ve své roli zákaznických služeb jsem byl povinen se usmívat, konverzovat a být obecně pozitivní vůči všem členům veřejnosti.
To může být občas náročné. Když jsem se cítil velmi nízký a bez energie a emocí, musel jsem předstírat. Některé dny to bylo skutečně užitečné a jednoduchá akce usmívající se celé hodiny by mi zvedla náladu. Jiné dny však byly mučivější. Já uvnitř se cítil prázdný, ale musel jsem celou svoji omezenou energii vynaložit na projektování pozitivita.
Někdy jsem měl poruchy v práci kvůli stresu nebo sebevražedné pocity. Také jsem byl pravidelně pozdě, zvlášť když můj příznaky deprese byli silní. Býval jsem antidepresiva, a když jsem zvýšil dávkování a nakonec přestal, musel jsem si vzít dny volna, protože můj mozek byl v oparu.
Celkově jsem nebyl vzorovým zaměstnancem. Mohl jsem jít měsíce předstírat, že se nic nestalo, ale práce na veřejnosti mě pomalu stáhla dolů.
Pozitivní stránky práce z domova s BPD
Pracuji z domova asi rok. Pracuji jako spisovatel na volné noze, takže mám týdenní termíny a žádná omezení své každodenní rutiny. Pokud chci, můžu několik hodin psát z postele, zdřímnout si a pak pokračovat v práci. To má své výhody i nevýhody.
Jednou z hlavních výhod práce z domova s BPD je, že si nemusím nasadit emocionální masku. Pokud mám obtížný a bouřlivý den, uvidí to jen můj manžel a můj pes. Pokud se cítím zvlášť nízko, mohu přerušovaně pracovat z postele a dělat si mnoho přestávek, aniž by mi manažer dýchal na krk. Dokážu vyřešit své nálady a soustředit své úsilí, když se cítím nejproduktivnější.
Negativní stránky práce z domova s BPD
Jednou z klíčových negativ práce na volné noze je nejistota zaměstnání. Žiji s mnohem více úzkost protože se vždy obávám, že už nebude práce. Jeden měsíc jsem ztratil 90% své práce za jediný víkend a musel jsem začít od nuly. Nemít šéfa má své nevýhody, když nemohu zaručit dlouhodobý příjem.
Také musím mít mnohem větší sebekázeň. Nikdo nesleduje moji pracovní dobu, takže se musím každý den motivovat, abych pracoval celé hodiny a dodržoval termíny. Pokud mám špatný den a nepracuji jeden den, musím si ten čas vynahradit později v týdnu. To může být náročné, pokud procházím některými obtížnými emocemi, ale je to otázka praxe.
Celkově musím být svým vlastním šéfem a sledovat svůj emoční stav. Když se cítím hrozně, můžu si dát ústupky a vzít si volno, ale také musím být tvrdý a ujistit se, že splním úkoly. To může mít emocionální daň, ale stále je lepší než pracovat v zákaznickém servisu.
Máte běžnou práci z domova s BPD? Nebo oboje? Všimli jste si, že vaše BPD nebo jiná duševní nemoc ovlivňuje váš pracovní výkon? Sdělte mi své zkušenosti v komentářích.
