Třídy online baletu pomáhají mé schizoafektivní úzkosti

Chodil jsem na baletní kurzy online jako způsob cvičení aniž byste šli na zimu - nebo do světa kontaminovaného virem COVID-19. Balet ovlivňuje moji schizoafektivní poruchu.

Jak je dobré absolvovat kurzy baletu online pro moji schizoafektivní úzkost

Rád chodím na online kurzy, protože k cvičení nemusím nosit masku. Baletní kurzy nežijí - jsou nahrány předem. Jdu tedy na YouTube a vyberu si třídu, kterou chci absolvovat. Jsou zdarma.

Venku jsem chodil na 45minutové procházky, ale to minulý víkend náhle skončilo, když byla oblast Chicaga zasažena 10 centimetry sněhu. Nevlastním sněhové boty ani sněhové kalhoty. Myslím, že nejsem moc dobrý Chicaga.

Také jsem si uvědomil, že čím dál víc jsem bojí se chodit na procházky protože lidé ne vždy měli sociální odstup řádně. To by mě poslalo dolů spirála obav někdy se rozlévá po zbytek dne. Nedávno jsem si nevšiml muže, který šel ke mně, dokud nebyl jen dva metry ode mě a nakonec si nasadil masku. Kdybych byl věnovat pozornost, Odstoupil bych stranou. Na to nebyl čas, ale spousta času na další starosti. Takže zůstat doma a tančit je pro mě teď lepší volba.

Někdy mě moje schizoafektivní úzkost bojí dělat baletní kurzy

Někdy jsem však příliš nervózní, abych dokončil baletní sezení. Myslím si: „Co když něco nakopu?“ (Prostor, kde tančím ve svém bytě, je velmi malý a já někdy zaklepat na věci.) Někdy si pomyslím: „Co když ze sklenice vody, z které si dávám doušek rozlití? “

Nyní si uvědomuji, že ani jedna z těchto věcí není příliš velká. Ale můj schizoafektivní, úzkostlivý mozek je přiblíží a vezme to do nejhorší scénář. Co když po rozbití kopnu něco rozbitného a kráčím po kousku, který zbyl na koberci? Co když vyliju vodu na prodlužovací kabel a to způsobí na mém notebooku elektrický výboj? Co kdyby, co kdyby, co kdyby?

Každopádně chodím do třídy. Přesunul jsem skleněné předměty ze svého tanečního prostoru a se sklenicí vody jsem velmi opatrný. To je další pěkná věc na tom, když děláte balet, spíše než chodit: můžu pít vodu, když cvičím. Když jsem venku s maskou, nemůžu to udělat. Navíc, když si vezmu vodu během procházky, obávám se, že budu muset jít na toaletu 10 minut chůze.

Dnes jsem opravdu nechtěl dělat svou baletní třídu. Ale stejně jsem to zapnul. Když začalo první cvičení, zjistil jsem, že je velmi uklidňující. Jakmile se počasí zlepší, pravděpodobně budu žonglovat s kombinací procházek a baletu, což jsem dělal před sněhovou bouří. Ale zatím je to pro mě balet.

Skoro jsem zapomněl zmínit něco velmi důležitého: od tří let chodím na balet a lekce tance. Balet mi tedy připadá jako domov.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 spisovatelce a fotografce. Psala od svých pěti let. Má BFA z The School of the Art Institute of Chicago a MFA in photography from Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.