Schizoafektivní porucha Plus úzkost nutí mě cítit osamělý

February 07, 2020 15:04 | Elizabeth Caudy
Schizoafektivní porucha plus úzkost mě dělají osamělou, protože se bojím dělat věci, které by pomohly ukončit osamělost. Cítíte se také zaseknutí?

Mám schizoafektivní poruchu plus obecnou úzkostnou poruchu. Obecná úzkost může znít jako mírný stav, ale pro mě to může být mučení. Když jsem Cítím se velmi nervózní, často slyším hlasy. A když čelím mým úzkostem, které vyvolávají schizoafektivní hlasy, je velmi těžké se s nimi vypořádat.

Mít schizoafektivní poruchu plus úzkost dostane matoucí

Včera jsem musel zajet do lékárny, abych si vybral recept. Nebe bylo těžké temnými mraky a vypadalo to, že by mohl sněžit. Měl jsem strach, že sníh - jízda ve sněhu je jedna hlavní příčina úzkosti pro mě.

Když jsem šel k autu, začal jsem si myslet, že slyším hlasy. Naštěstí jsem se mohl uklidnit, říci si, že sněží a že předpověď nevyžadovala sníh, a dost jsem se uvolnil, abych si uvědomil, že neslyším hlasy. Jel jsem do lékárny a zpět bez incidentu - nebo hlasů.

Schizoafektivní porucha Plus úzkost se mě bojí všeho

Problém je, že se bojím - ano, bojím se - skoro všeho. Jízda ve sněhu, sprchování a být sám mě děsí. To poslední je něco, s čím se musím každý den vypořádat, protože každý je během dne v práci a nepracuji kvůli svému postižení. Někdy jsem tak osamělý, že se cítím sebevražedně. Není to chyba nikoho - lidé mají práci. Jsem tak vděčný, že můj manžel Tom byl ve své bankovní práci tak dlouho a daří se mu dobře. Večer jsem chodil do práce, ale minulý rok jsem musel být tak stresující, že jsem skončil v pohotovostní místnosti. Rád bych znovu pracoval během dne.

Přesto chodím po laně mezi nudou a oslabující úzkostí, která nastává, když se do práce dostanu. Takže, lidé mi říkají, že mám koníček. Vezměte třídu. Bohužel, můj úzkost se dostává do cesty socializaci způsoby, které se očekávají při výuce. A ano, někdy se zlobím na lidi, kteří tyto návrhy předkládají. Hloubku mé úzkosti - a skutečnost, že může vyvolat schizoafektivní symptomy - je tak těžké formulovat.

Úzkostná schizoafektivní porucha je začarovaný cyklus

Moje úzkost nebyla tak špatná, když jsem potkal svého manžela, Tome. Ale během mých 30 let se to zhoršilo, mnohem, mnohem horší. Teď už stěží čtu, protože moje mysl je tak hlučná.

Celý můj názor je, že je těžké jít ven a riskovat věci, které vás znepokojují, když vaše úzkost často vede k příznakům schizoafektivní poruchy, jako jsou slyšet hlasy. A jak jsem řekl, téměř všechno mě znepokojuje. Můj táta navrhl, abych každý den s fotoaparátem a stativem vyjímal auto a fotografoval. "Ale co když sněží?" Zeptal jsem se ho.

Vidím, jak by se mnou lidé frustrovali kvůli sestřelení všech jejich nápadů. Přesto myšlenka na vyzkoušení všeho nového mě posílá do ocasu. Je to začarovaný cyklus: úzkost živí setrvačnost a setrvačnost živí úzkost. Právě jsem začal pracovat s novým terapeut, který se specializuje na kognitivní behaviorální terapii, a vidím ji zítra. Kognitivní behaviorální terapie má být zvláště vhodná pro úzkost. Takže mě držte zkřížené prsty.

Vítězství nad schizoafektivní úzkostí

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.