Hypersomnie versus nálada a úzkostné poruchy

Hypersomnie je často zaměňována s náladou nebo úzkostnými poruchami. Byli jste někdy během dne opravdu unavení a netušili jste proč? Možná jste měli osm hodin spánku, ale probudili jste se stále s pocitem omámení. Možná jste spali několik hodin nebo dní v kuse. Pokud máte poruchu nálady, může být snadné vinit úzkost nebo Deprese na denní únava. Ale můžete mít také porucha spánku zvané hypersomnie. Chcete-li se dozvědět více o hypersomnii a o tom, jak by mohla ovlivnit vaše duševní zdraví, přečtěte si tento článek.

Co je hypersomnie?

Podle článku z webu Sleep Foundation je idiopatická hypersomnie (IH) definována jako nadměrná denní spavost bez jakékoli známé příčiny.¹ Bez ohledu na to, kolik spánku člověk s IH dostane, neprobudí se s pocitem osvěžení. Osoba s IH může buď spát po dlouhou dobu, nebo si po celý den často zdřímnout. Někdy dělá obojí.

Proč lze hypersomnii zaměňovat za poruchu nálady

Protože hypersomnie není velmi známým stavem, lze snadno předpokládat, že ospalost je způsobena depresí („

Deprese a poruchy spánku"). Ne každý s depresí však spí stejně jako lidé s hypersomnií. Existuje typ hypersomnie zvaný rekurentní hypersomnie (nebo Kleine-Levinův syndrom). U tohoto typu poruchy spánku mohou pacienti spát, ale zdá se, že jsou vzhůru a vykazují abnormální změny chování.

Podle profesora Toma Solomona z Liverpoolské univerzity „Mnoho funkcí: deprese, změněné spánkové vzorce, zvýšené stravování - mnoha z nich jsou nejdříve stanoveny psychiatrické diagnózy. Předpokládá se, že [pacient má] psychiatrické onemocnění. “ ² Alanna Wong, která má Kleine-Levinův syndrom, byla špatně diagnostikována schizofrenie. Skenování mozku ukázalo, že neměla psychiatrickou poruchu; měla neurologickou poruchu.

Moje zkušenost s hypersomnií

Ještě před asi čtyřmi lety jsem netušil, že hypersomnie existuje. Před diagnózou jsem si myslel, že mám potíže s pádem a spánkem. Někteří z mých blízkých si mysleli, že je to jen proto, že jsem přes den příliš spal. Když jsem své problémy adresoval svému psychiatrovi, myslela si, že to bylo kvůli mé úzkosti („Léčba poruch spánku souvisejících s úzkostí"). Dokonce i poté, co mi bylo předepsáno několik různých léků proti úzkosti, jsem ve spánku neviděl žádné zlepšení. Po provedení spánkové studie mi byla diagnostikována organická (idiopatická) hypersomnie. U tohoto typu hypersomnie byl můj REM (snový) spánek velmi krátký.

Naštěstí mé syptomy hypersomnie nejsou zdaleka tak špatné, jako byly, když jsem byl poprvé diagnostikován. I když si během dne potřebuji ještě zdřímnout, jsou mnohem kratší a většinu dní dokážu splnit důležité úkoly. Abych své příznaky dále zmírnil, zkusím provést následující

• Získejte osm hodin spánku v noci
• Vstávat časně
• Vezměte si léky
• Zůstaňte hydratovaní
• Naplánujte si aktivity, abyste během dne zůstali zaneprázdněni
• Zaznamenávejte moji úroveň únavy po celý den

Co si pamatovat, pokud má váš milovaný hypersomnii

Protože o hypersomnii není mnoho informací, lze snadno předpokládat, že váš milovaný prostě příliš spí. Může být snadné předpokládat, že je spravedlivý líný nebo potřebuje spát více v noci. Je však důležité si uvědomit, že hypersomnie je skutečná porucha. Ti, kteří ji mají, nemohou kontrolovat, kolik spí. Pokud jste příznivcem milovaného člověka s hypersomnií, zkuste být trpěliví. Vězte, že váš milovaný dělá to nejlepší, co může. Pokud spí po dlouhou dobu, není to vaše chyba. Je to prostě podmínka.

Zdroje

1. Web nadace Hypersomnia, “Idiopathoc hypersomnie (IH) je chronická neurologická porucha spánku„Zpřístupněno 7. dubna 2019.

2. Wong, Alanna. "Klein Levinův syndrom - vzácná neurologická porucha" Youtube. 8. ledna 2010.