Schizoafektivní porucha, moje váha a Den díkůvzdání
Na Den díkůvzdání jsem se rozhodl, že si nechám jíst, co chci, pochoutku za to, že jsem si úspěšně udržela váhu schizoafektivní porucha léky.
Jsem hodně na psychiatrii léky, které způsobují přírůstek hmotnosti. Vyzkoušel jsem jiné léky, které neleží na librách, ale neřeší moje schizoafektivní příznaky. Začátkem února jsem se rozhodl přerušit sladkosti a začít cvičit, protože jsem opět přibíral na váze. Od té doby jsem neztratil váhu, pravděpodobně opět kvůli všem lékům, které užívám, zejména mým antipsychotikum. Ani já jsem však nezískal.
Schizoafektivní porucha a sledování mé váhy
Začínal jsem si myslet, že diety a nutkání se cvičit každý den jsou špatné pro moji schizoafektivní depresi. Hodně slyšíte, že si cvičení musíte užít. Alespoň pro mě to není realistické. Cvičení je vždy trochu práce, ale vím, že když necvičím, moje schizoafektivní úzkost se zhoršuje. V každém případě se cítím tak dobře, když skončím s každodenním tréninkem. Myslím, že nepotřebuji každý den cvičit pro své duševní zdraví, ale mám pocit, že to zajistí, že nebudu přibírat na váze, a to samo o sobě pomůže mému duševnímu zdraví.
Pod pojmem „diety“ myslím většinou to, že jsem se vzdal jakéhokoli jídla s rafinovaným cukrem. Jak jsem již řekl, začínal jsem si myslet, že zbavování se sladkostí pohánělo mého schizoafektiva Deprese. Takže jsem měl sladkou sódu se snídaní v mém bytě ráno na Den díkůvzdání, když můj manžel Tom usrkával kávu. Sladkosti, které mi nejvíce chyběly, byly sladké limonády.
Zpočátku chutnal sirupově. Nebavilo mě to tak, jak jsem si pamatoval. A všechen ten cukr ve mně vyvolal nervozitu. Vím, že to nebyl Den díkůvzdání, díky kterému jsem se cítil nervózně, i když se to někdy stává, když se dům rozlévá velká početná rodina, kterou miluji. Ale pandemie COVID-19 omezila naše shromáždění a jedinými hosty v domě mých rodičů byli můj manžel Tom a já. V té malé skupině lidí se všichni cítili bezpečně, protože s Tomem jsme od konce května chodili o víkendech do domu svých rodičů. Všichni čtyři jsme jako lusk. Můj nejmladší bratr John v San Francisku uspořádal shromáždění Zoom, aby se všichni v rodině, kteří by normálně byli v domě na Den díkůvzdání - spousta lidí - mohli navzájem virtuálně navštívit.
Dal jsem si další sladkou sódu v domě svých rodičů. I když jsem měl jiné sladkosti, hlavně si myslím, že to byly sodovky, které mi způsobily nervozitu a neklid.
Sledování mé váhy není špatné pro mou schizoafektivní poruchu
Z Díkůvzdání jsem se tedy dozvěděl, že je dobré, že nespotřebovávám tolik cukru jako dřív. Rozhodně to podporuje mé duševní zdraví. Nemusím se mlátit, ať už si volím kontrolu hmotnosti nad svým duševním zdravím, zejména proto, že poslušně užívám léky na svou schizoafektivní poruchu, i když to způsobuje přibývání na váze.
Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 spisovatelce a fotografce. Psala od svých pěti let. Má BFA z The School of the Art Institute of Chicago a MFA in photography from Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.
