Otázka: Pomáhá mu studijní hudba mého syna opravdu se soustředit?

December 05, 2020 09:34 | Zeptejte Se Odborníků
click fraud protection

Otázka: „Můj syn se těžko soustředí, zvlášť když musí dělat domácí úkoly. Neustále vydává hudbu. Říkám mu, aby to vypnul, ale on říká, že to pomáhá. Jak by to mohlo? Pořád o tom bojujeme. Pomáhá to? Mám ho nechat poslouchat? “ - nomusicmom

Ahoj Nomusicmom:

Krátká odpověď je ano. Váš syn vám říká, že potřebuje poslouchat hudbu, aby mu pomohl zúčastnit se a zasvěcovat. A má pravdu: Výzkum to ukázal hudba může posílit pozornost a soustředit se.

Zde je delší odpověď: Někteří z nás potřebují hudbu, aby utopili rušivé zvuky kolem nás. Jiní to potřebují, aby rozproudili adrenalin. Jiní zjistili, že hudba poskytuje rytmus pro práci, kterou dělají! A ještě jiní pomocí hudby uklidňují a uklidňují mozek při práci na obtížném tématu. Existuje mnoho fantastických článků přímo zde na Časopis ADDitude tím získáte hlubší porozumění. Tento je zejména můj oblíbený.

Dovolte mi objasnit, jak pomocí hudby pomáhám svým studentům motivovat a zůstat v úkolu. Nechal jsem je vytvořit „studijní soundtrack“ - 30- až 45minutový seznam skladeb hudby, kterou milují. Klíčem je hrát STEJNÝ seznam skladeb pokaždé, když se posadí do práce. Nakonec bude hudba působit jako motivátor; když uslyší hudbu, vyšle mozku signál, že je čas na práci. Přehrávání stejného seznamu skladeb pokaždé, když se posadí k práci, eliminuje vyrušování při změně skladeb na stolním nebo přenosném zařízení. Zjistil jsem, že rozptýlení vychází z „Spotify Switch up“, nikoli ze samotných melodií.

instagram viewer

Rovněž vyzývám své studenty, aby si vybrali písně, které dobře znají, aby se příliš nesoustředili na hudbu samotnou na úkor soustředění se na práci. Povzbuďte svého syna, aby vytvořil seznam skladeb pro každý ze svých předmětů nebo různé seznamy skladeb pro mělké vs. hluboká práce. Jen ho přizpůsobte svým potřebám. A ano, mám studenty, kteří poslouchají vše od heavy metalu po Hamilton! (#CommissionsEarned)

[Klikněte a přečtěte si: Jak hudba odemkla mozek ADHD mého syna]

Cílem je přeměnit seznam skladeb na aktivační zařízení. Když slyšíme určitou hudbu, vyvolává odpověď. Vím, že když slyším svou diskotéku, jsem připraven cvičit. Stejně je to s domácí práce.

Doufám, že se podíváte na moji nejnovější knihu, Jak na to nyní, protože se to neztratí: Odborný průvodce, jak se vypořádat, kde se ponořím hluboko do používání hudby jako aktivačního nástroje. (#CommissionsEarned)

Hodně štěstí!

Studujte hudbu pro mozky ADHD: Další kroky

  • Blog: "Našel jsem řešení pro ranní zpoždění a zní to úžasně"
  • Stažení: Váš bezplatný průvodce hudbou pro zdravé mozky ADHD
  • Dr. Hallowell: „Jak mi Mozart pomohl zaměřit můj mozek ADHD“

Rodinný trenér ADHD Leslie Josel ze dne Objednávejte z chaosu, odpoví na otázky od uživatele ADDitude čtenáři o všem od nepořádku v papíru po ložnice v zóně katastrofy a od zvládnutí seznamů úkolů až po pokaždé, když dorazí včas.

Sem napište své dotazy rodinnému trenérovi ADHD!

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

#CommissionsEarned
Jako spolupracovník společnosti Amazon získává ADDitude provizi za kvalifikované nákupy čtenářů ADDitude na partnerských odkazech, které sdílíme. Všechny produkty propojené v obchodě ADDitude Store však byly nezávisle vybrány našimi editory a / nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a položky jsou na skladě v době zveřejnění.

Aktualizováno 23. listopadu 2020

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními podmínkami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě k wellness.

Získejte bezplatný problém a bezplatnou eKnihu ADDitude, navíc ušetříte 42% z krycí ceny.