Impulsní kontrolní strategie pro školy a domácnosti

Problém:

Děti s ADHD jsou často označovány za nepřátelské nebo agresivní kvůli jejich impulzivním fyzickým a sociálním interakcím. I když tyto děti mohou být pečlivé a citlivé, jejich dobré vlastnosti jsou často zastíněny jejich špatnou impulsní kontrolou.

Důvod:

Děti s ADHD jednají dříve, než si myslí, často nedokáží kontrolovat svou počáteční reakci na situaci. Schopnost „samoregulace“ je ohrožena; nemohou změnit své chování s ohledem na budoucí důsledky. Některé studie ukazují, že rozdíly v mozku u těch, kteří ho mají ADHD jsou částečně odpovědné za tento příznak.

Překážky:

Zdá se, že mnoho dětí s ADHD tráví svůj život v time-outu, uzemněném nebo v potížích za to, co říkají a dělají. Absence impulsní kontroly je možná nejobtížnější příznak ADHD pozměnit. Úspěšné otočení to vyžaduje roky trpělivosti a vytrvalosti.

Řešení impulsní kontroly ve třídě

Vysílání pravidel a rutin ve třídě umožňuje dětem zjistit, co se od nich očekává, a také slouží jako vizuální připomínka pro ty, kteří s nimi mají PŘIDAT kteří jednají dříve, než si myslí.

• Pásku “karty chování” na jejich stoly. Některé děti těží z toho, že vidí pravidla jako „Zvedněte ruce před mluvením“ atd. zveřejněny přímo na jejich stolech. Pokud je problém s ochranou soukromí, nalepte karty na list papíru, který zůstane na stole během třídy, ale v případě potřeby jej lze uvnitř stolu uložit.
• Zveřejněte denní rozvrh. Napiš plán na tabuli a vymaž položky, jakmile jsou hotové. To dává studentům ADHD pocit kontroly nad jejich dnem. Upozorněte třídu předem na jakékoli revize denní rutiny.
• Připravte děti na přechod. Chcete-li se vyhnout roztavení při pohybu mezi činnostmi (další stresový bod), dejte třídě pětiminutové varování, pak dvouminutové varování před přechodem, aby děti s ADHD měly dostatek času na zastavení jedné činnosti a zahájení další.

[Zdarma ke stažení: Řešení problémů ve třídě]

• Buďte připraveni na impulzivní reakce. V situacích, kdy by nedostatek struktury nebo jiná okolnost mohla vyprovokovat impulzivní reakci, připravte si plán, jak dětem s ADHD pomoci udržet jejich podněty pod kontrolou. Možná může být studentovi ADHD dána zvláštní práce, jako je „monitor“ nebo „kouč“, která mu pomůže soustředit se na sebeovládání.
• Zveřejněte očekávané chování pro mladší děti. Stanovte dobré chování, které od svých mladých studentů očekáváte, a zveřejněte je ve třídě. Mohou to být tak jednoduché jako: „Respektujte ostatní“, „mluvte pěkně“, „použijte vnitřní hlas“. Jejich zveřejnění ve třídě slouží studentům ADHD jako vizuální připomínka.
• Mladší děti často reagují na „bodový systém“. To je systém, ve kterém vydělávají haléře nebo nálepky za pozitivní cílové chování. Na konci týdne mohou své body uplatnit za cenu.

Impulse Control Solutions at Home & School

• Disciplína může a měla by být použita v určitých situacích. Zatímco ADHD je vysvětlení špatného chování, nikdy to není omluva. ADHD může vysvětlit, proč Johnny zasáhl Billyho, ale ADHD ho nedovolil, aby to udělal. Děti s ADHD musí pochopit svou zodpovědnost za sebeovládání.
• Disciplína by měla být okamžitá, krátká a rychlá. Zpožděné důsledky, jako je zadržení, nepracují pro ty, kteří mají potíže s předvídáním budoucích výsledků. Důsledky musí být okamžité: Pokud na hřiště tlačí další dítě, vybrání je pozastaveno na 10 minut.
• Poskytněte také pozitivní zpětnou vazbu. Nezapomeňte také nabídnout okamžitou pozitivní zpětnou vazbu a pozornost, když se děti s ADD chovají dobře. Chyťte je, aby dělali něco dobrého. Konkrétně uveďte, co se jim daří dobře, například čekají na ně řada.

["Vím! Já vím! “Řešení pro sebeovládání pro děti, které rozmazávají]

Impulzní kontrolní řešení doma

Děti s ADHD mají potíže s vypovídáním o správnosti a nesprávnosti, takže rodiče musí být specifičtí a uvádět jasná a důsledná očekávání a důsledky. Říct vašemu dítěti, aby „bylo dobré“, je příliš vágní na to, abych ho oslovil problémy s chováním. Místo toho buďte explicitní: „Když jdeme do obchodu, nedotýkejte se, jen se dívejte očima.“ „Na hřišti čekejte na skluzavku a netlačte.“ Další strategie vyzkoušejte:

• Buďte proaktivní ve svém přístupu k disciplíně. Stejně reagujte na pozitivní i negativní chování. Rozpoznat a komentovat chování, poté reagovat na pozitivní činy chválou, pozorností a odměnami nebo okamžitě disciplinovat negativní činy.
• Držte své dítě zodpovědné. Aby vaše dítě pochopilo, co udělal špatně, je nezbytné při formování odpovědného dospělého. Opožděný trest však může zabránit dítěti v pochopení jeho vztahu k nesprávnému chování. Trest musí přijít brzy po špatném chování.
• Nechť trest odpovídá trestnému činu. Zasažení volání na okamžitý časový limit. Večerní záchvaty vzteku mohou znamenat propuštění ze stolu bez dezertů. Mějte tresty stručné a zdrženlivé, ale nechte je, aby sdělovaly vašemu dítěti, že je zodpovědný za kontrolu jeho chování.
• Nechte sklouznout drobné chování. Pokud vaše dítě vylije mléko, protože ho nalévá neopatrně nebo spěšně, promluvte si s ním o tom, jak je důležité postupovat pomaleji, pomozte mu vyčistit nepořádek a jít dál. Každé překročení neodůvodňuje významné důsledky.

[Parent-to-Parent: Jak zabráníte impulsivitě ADHD u vašeho dítěte?]

Aktualizováno 11. listopadu 2019