Jak zvládnout reakce na rychlou změnu hmotnosti z duševní nemoci

Rychlá změna hmotnosti způsobená duševními chorobami je dost náročná, aniž by se zabývala reakcemi lidí. Zažil jsem rychlý úbytek hmotnosti a přírůstek třikrát. Nejdramatičtější změnou hmotnosti, kterou jsem přežil, byla ztráta 30 liber, díky které jsem vypadal jako kostra s tmavými kruhy pod očima. Jedinou šokující věcí bylo, že mi lidé říkali, jak skvěle vypadám. Jakkoli byly tyto reakce rozzuřující, zjistil jsem, že moje rychlá změna hmotnosti vytvořila příležitost začít mluvit o duševních onemocněních.

Reakce, které jsem dostal od své rychlé změny hmotnosti, se staly mým učitelem

Když jsem dvakrát rychle zhubnul, reakce byly buď blahopřejné nebo ostudné. Ano, hubená hanba je věc. Také jsem jednou za tři týdny přibral 30 liber a také jsem zažil ostudu tuků, ale pouze od těch, kteří mi byli nejblíže. Z nějakého důvodu je přijatelnější mluvit otevřeně o hubnutí než o přírůstku.

Každý typ reakce na moji váhu způsobil, že jsem se cítil odhalený, nejistý a styděný, dokud jsem si neuvědomil, že tyto reakce jsou ve skutečnosti příležitostmi mluvit o duševních chorobách na otevřeném prostranství. Už mě unavovalo cítit se nepříjemně kvůli něčemu, co jsem neměl pod kontrolou, a tak jsem otočil stoly a nechal je na chvíli nepohodlně. Pohodlné mluvení o mých bojích s rychlou změnou hmotnosti kvůli mým duševním chorobám otevřelo dveře mé cestě za obhajobou.

Moje největší učení bylo daleko za hranicí toho, jak zvládnout reakce jiných lidí. Podívejte se na video níže a dozvíte se více o tomto učení. Podělte se se mnou o své zkušenosti v komentářích - rád bych se o vás dozvěděl.