Proč jsem nervózní, když cestuji

Vždy jsem byl ten, kdo rád cestuje. Přestože rád cestuji, existuje jedna část procesu, která mi vždy byla nepříjemná: vlastně cestování. Cestování mě znepokojuje, konkrétněji let do cíle mě znepokojuje. Byl jsem si toho vědom cestovní úzkost tak dlouho, jak jsem začal pravidelně létat, ale teprve nedávno jsem začal zkoumat své pocity a zjistit, proč mi právě cestování je tak nepříjemné. Doufejme, že to bude rezonovat s ostatními.

Proč jsem na cestách tak nervózní?

Myslím, že největším důvodem, proč mi cestování dává tolik úzkosti, je to, že když cestujete, vzdáváte se nadměrné míry kontroly. Přemýšlejte o tom, kdy půjdete na letiště: od chvíle, kdy vstoupíte, jste vydáni na milost a nemilost bezpečnostním linkám. V závislosti na faktorech, které jsou zcela mimo váš dosah, můžete počkat krátkou nebo dlouhou dobu a obvykle neexistuje žádný způsob, jak vědět, co se stane, dokud nečekáte.

I když minete linku, musíte nyní čekat na své letadlo. Ke zpožděním může dojít v těch nejnevhodnějších a najednou a většinou neexistuje způsob, jak zjistit, co je ve skutečnosti příčinou zpoždění. Zkusili jste někdy požádat osobu u stolu o další informace? Hodně štěstí.

I když znáte příčinu, můžete něco udělat? Spíš ne. Pokud to souvisí s počasím, není to tak, že najednou můžete vytvořit pěkné počasí. Opravdu, od chvíle, kdy vstoupíte dovnitř letištních dveří, do chvíle, kdy projdete bránou v cíli, vy kontrola kapitulace, a proto při cestování pociťuji úzkost.

Jak zmírnit úzkost z cestování

Vše, co bylo řečeno, jsou věci, které můžete udělat pro cestování úzkost mnohem lépe zvládnutelné. Prvním je samozřejmě neletět. Pokud je snazší řídit nebo dokonce jet vlakem, může to být užitečné prozkoumat. Určitě to bude trvat déle, ale pokud to není zásadní faktor, řízení vám dá určitou míru kontroly, kterou létání prostě nemůže.

Ale mnohokrát, pokud cestujete na velkou vzdálenost, bude létání jedinou vaší možností. V takovém případě potvrďte, že neexistuje způsob, jak získat tuto kontrolu zpět. Jakmile jste přijměte to, můžete začít dělat cestu co nejpohodlnější.

Sluchátka mám vždy zapnutá, protože se obklopuji a. stálá zeď hudba je vždy příjemná. Obvykle s sebou budu mít také vycpané zvíře, protože to je vždy příjemné. Pokud vás to zvláště znepokojuje, možná si promluvte se zaměstnanci letounu a informujte je o svých obavách, aby vám v případě potřeby mohli poskytnout podporu. Nic z toho není dokonalé, ale myslel bych si, že by měly poskytnout dostatek pohodlí, aby byla vaše cesta alespoň snesitelnější.

Máte strach, když cestujete? Sdílejte své příběhy v komentářích.