Výhody a nevýhody diagnostiky BPD

Diagnostika BPD má klady i zápory. Na jedné straně může ověřit vaše zkušenosti a poskytnout vám přístup k nezbytným zdrojům, jako je terapie nebo léky. Na druhou stranu můžete plně převzít štítek hranice a ztratit se v tomto procesu.

Výhody diagnostiky BPD

Diagnostiku BPD jsem dostal, když mi bylo 22 let. Před tímto bodem mi různí psychologové diagnostikovali depresi a úzkost. Ani jeden z těchto štítků však nevysvětlil intenzitu mých pocitů.

Před diagnózou jsem nerozuměl svým pocitům. Když jsem se rozčilil, hyperventiloval jsem, křečovitě jsem měl pocit, že mi exploduje hlava. Jindy jsem měl pocit, jako bych měl temnou jámu zla, která žila uvnitř mě. Bál jsem se, že to vyteče a nakazí další lidi a stáhne je dolů do studny hroznosti, ve které jsem žil. Snažil jsem se zaplnit tuto díru alkoholem, drogami a externím ověřením, ale pocity nikdy nezmizely.

Jakmile jsem dostal diagnózu, byla to obrovská úleva. Uvědomil jsem si, že nejsem jediný člověk na světě, který cítil tyto hrozné pocity. Uvědomil jsem si, že nejsem ze své podstaty špatný nebo zlý člověk, ale že žiji s nemocí.

Diagnóza mi také umožnila přístup k bezplatné dialektické terapii chování od mé vlády. Tento šestiměsíční kurz mě naučil mnoho dovedností, které mi pomohly na cestě k zotavení z BPD.

Nevýhody diagnostiky BPD

Protože jsem tak dlouho nepochopil své pocity, držel jsem se své diagnózy jako záchranné lano. Podíval jsem se vysvětlit každou akci z mé minulosti v kontextu mé poruchy. Tím jsem se začal vyhýbat odpovědnosti za své činy.

Choval jsem se jako oběť BPD a ignoroval jsem roli, kterou jsem hrál při rozpadu vztahů a přátelství. Kvůli nepořádku, se kterým jsem žil, jsem měl pocit, že je všechno mimo moji kontrolu.

Také jsem nerad říkal svou diagnózu novým lidem, zejména potenciálním partnerům. Každý kout internetu, který jsem viděl, byl plný příběhů lidí, kteří chodili s někým s BPD. Řekli, že lidé s BPD byli manipulativní, hrubí a hrozní partneři. Občas jsem věřil, že i já musím být manipulativní člověk.

Další kroky po diagnostice BPD

Po obdržení diagnózy BPD můžete provést několik kroků.

• Použijte diagnostiku k získání toho, co potřebujete. To by mohlo znamenat získání přístupu k lékům nebo terapii.
• Sdílejte svou diagnózu s důvěryhodnými lidmi. Pokud se vám to líbí, můžete se rozhodnout informovat svou síť podpory a své blízké.
• Zamyslete se nad minulými akcemi. Podívej se soucitně na své minulé konflikty. Neměli byste se obviňovat ani se stydět. Můžete prozkoumat, jak vaše porucha ovlivnila vaše chování a co můžete změnit.
• Pamatuj kdo jsi. Vraťte se ke svým starým koníčkům a pronásledujte nové zájmy. Připomeňte si, že jste víc než jen vaše porucha.

Jaké strategie jste použili při zvládání diagnózy BPD?