Proč jsem nadobro přestal pít alkohol

December 22, 2020 01:38 | Kate Beveridge
click fraud protection

Zítra je moje první výročí střízlivosti, takže bych ráda probrala, proč jsem nadobro přestal pít alkohol. Nebyla to snadná cesta, ale odměny byly nekonečné.

Život předtím, než jsem přestal pít alkohol

Měl jsem těžký vztah k alkoholu. Když jsem poprvé začal pít, bylo to proto, že jsem bojoval se sociální úzkostí. Bez falešné důvěry, kterou mi dal alkohol, jsem neměl pocit, že bych mohl být zábavný a společenský.

Odtamtud se pití stalo obvyklou součástí socializace. Pití v přebytku je obrovskou součástí mladé australské kultury, takže jsem v tomto chování nebyl sám.

Zdálo se, že ostatní lidé pijí střídmě. Mohli si dát pár drinků a skutečně se bavit. Viděl jsem, jak ostatní mají pozitivní nebo neutrální vztah k alkoholu.

Žiji však s hraniční poruchou osobnosti (BPD). Moje emoce jsou v nejlepším případě nestabilní a alkohol mé příznaky často tlačil přes okraj. Mnoho nocí jsem ukončil hysterickým pláčem v přesvědčení, že jsem nemilovaný a sám. Když jsem byl opilý, mohly mě vyrazit ty nejmenší věci.

instagram viewer

Alkohol také otevřel dveře dalším škodlivým činnostem. Nemohl jsem ovládat pití, takže jsem pokračoval v utrpení. Pod vlivem jsem často toužil po drogách a jiném sebezničujícím chování. Tím, že jsem tolik pil, jsem se zbavil veškeré odpovědnosti a nechal jsem události, aby se rozvinuly.

Zlom nastal v Limě v Peru. Ukončil jsem noc tak promarněnou, že jsem neměl tušení, kde jsem a s kým jsem. Můj nynější manžel mě musel uprostřed noci zachránit z nebezpečného předměstí. Nakonec to byl budíček k mému problému s pitím.

Poté, co jsem nadobro přestal pít alkohol

Zpočátku bylo náročné přestat pít. Měl jsem takovou sociální závislost na alkoholu, že jsem bez něj nevěděl, jak jednat. Cítil jsem se jako nudný stín člověka a intenzivně jsem cítil touhu.

Jak však uplynulo více času, všiml jsem si, že se věci zlepšují. Můj emoční stav se ze dne na den stal stabilnějším. Vzhledem k tomu, že nehraju s chemikáliemi v mém mozku, cítím více pod kontrolou svých emocí. Stále mám špatné dny, ale jsou častější.

Žiji také s menší hanbou. Když jsem byl opilý, udělal jsem tolik věcí, díky nimž jsem se cítil hrozně a bezcenně. Tak často jsem byl plný lítosti a hlubokých rozpaků. Nyní, když mám jasnou hlavu a chovám se racionálněji, mám se sebou lepší vztah. Už takovou nenávist k sobě nepřestávám a cítím se sebejistěji.

Odvykání od alkoholu nevyřešilo drasticky všechny mé problémy, ale mám pocit, že jsem na správné cestě. Zítra oslavuji své první výročí. Těším se na další výročí.

Jak jsem nadobro přestal pít alkohol

V níže uvedeném videopostupu pojednávám o technikách, které jsem použil, abych zůstal střízlivý a nadobro přestal s alkoholem. Jaký byl váš vztah k alkoholu? Úspěšně jste přestali pít alkohol nebo jiný druh závislosti? Sdělte mi své zkušenosti v komentářích.