Mluvit s dětmi o duševních onemocněních

Mnoho lidí si není jistých, zda s dětmi bude mluvit o duševních onemocněních. Když jsem byla mladší, moje teta měla časté hospitalizace kvůli problémům s duševním zdravím, ale bylo mi řečeno, že ji bolí záda. Myslím, že moje rodina si myslela, že duševní nemoc je nevhodné téma, o kterém si s dítětem povídáme. Při zpětném pohledu si myslím, že by to mohl být pozitivní rozhovor, kdyby mi bylo řečeno o duševní nemoci mé tety - zde je důvod.

Normalizujte duševní nemoci pro děti

Když jsem byl dítě, nikdy jsem neslyšel o duševních chorobách, a proto bylo těžké identifikovat mé vlastní příznaky silné úzkosti, když v mých dospívajících letech chovali hlavu. Když se moje úzkost ve čtrnácti letech velmi zhoršila, neměl jsem pocit, jako bych s někým měl o tom mluvit, a obrátil jsem se na nezdravé mechanismy zvládání, jako je zneužívání návykových látek. Možná kdybych věděl, že moje teta zažila totéž, mohl bych se jí otevřít. Mluvení s dětmi o duševních chorobách jim dává nástroje, jak zkoumat jejich vlastní duševní zdraví, jak stárnou.

Protože duševní nemoc mé tety byla tak tichá, internalizoval jsem domněnku, že duševní nemoc by měla být tajná. Když byl můj bratr diagnostikován s úzkostí a depresí, snažil jsem se jeho podmínky skrýt před lidmi kolem nás. Nyní si uvědomuji, že tato potřeba utajení nebyla motivována touhou chránit soukromí mého bratra (jak je jeho právo), ale vlastně kvůli stigmatu proti duševní nemoci. Mluvení s dětmi o duševních onemocněních se zbavuje pocitu hanby, který může viset nad diagnózami duševního zdraví, a činí je normální jako jakýkoli jiný stav.

Naučte děti doufat v duševní nemoci

Před několika lety jsem zjistil, že moje teta během pobytu na lůžku obdržela fantastickou léčbu chronické deprese a nyní se považuje za plně uzdravenou. Její příběh je nadějný, který bych si přál, abych plně poznal, když jsem začal pociťovat úzkost a když můj bratr onemocněl. Slyšení o zkušenostech druhých nás vede k tomu, že se v našich bojích cítíme méně osamoceni a zbavujeme se některých děsivých neznám duševních chorob. Mluvení s dětmi o duševních onemocněních je může v mladém věku naučit, že diagnóza neznamená konec světa, a existují možnosti léčby.

Vášnivě cítím, že bychom neměli podceňovat důležitost zapojení našich dětí do rozhovorů o duševních chorobách. Na co myslíš?