Léky a potraviny ADHD

Lidé spojují tolik zkušeností s jídlem. Vzpomínám si, co jsem měl na takové svatbě a jak šťastná je jahodová zkratka mé babičky. O jídle je tolik dobrých věcí. A pak existuje způsob, jakým léky ADHD vyvolávají pocit jídla. Ty pocity? Mají sklon být tak dobrý... Poprvé, kdy jsem si vzal povzbuzující prostředek, bylo mi 19 let a v mém druhém ročníku na Bryn Mawr College. Měl jsem k dispozici celý svět báječného jídelního sálu a Bryn Mawr měl pravdivě nějaké zatraceně dobré jídlo. Každý den byly vegetariánské hamburgery, těstoviny habaděj a vegetariáni nechutnali, jako by mohli být dříve zmrazeni! Pokud jde o vysoké školy, bylo to dobré jídlo. První den, kdy jsem vzal Concertu, jsem však začal měnit názor.

Po tom dni a asi čtyři měsíce jsem přežil na bílých těstovinách s olivami, špenátem, rajčaty a italským salátovým dresinkem. Všechno ostatní - a tím myslím všechno ostatní - vypadalo nechutně. Nesnášel jsem myšlenku, že budu muset znovu jíst. Pokusil jsem se někdy přidat brambory a další potraviny, které by pro mě mohly být „dobré“, ale bylo jich tolik, kolik jsem mohl vzít.

Jakmile si na tento lék zvyknete, zlepší se, ale pro mě to celou cestu nezmizelo. Myslím, že jídlo může být zábavné, ale právě teď jsem ve funku a vedlejší účinky léků spojené s jídlem mě opravdu začínají dráždit. Jídlo, které bych normálně považoval za vzrušující, mě nechává víc chtít. Také nechci jíst. Nějak vám tyto léky mohou udělat - umožňují vám znovu získat vaši cestu k tomu, aby věci dělali, a odnést vaši jednotku, aby se chow down.

Jistě, při čtení tohoto, možná si myslíte, že stimulanty zní jako skvělý dietní plán. Věřte mi, pokud nemusíte, nechcete cítit nedostatek hladu, který vám mohou stimulanty přimět k pocitu. Není to zábava. Není to vůbec žádná zábava.

Co dělat? Vsadím se, že víte, jaká bude moje odpověď - vytvořte seznam / nabídku! Je důležité získat správnou výživu, takže se podívejte na stravování ze zdravotního hlediska. Udělejte si seznam / menu se snídaní, obědem a večeří. Jezte a opakujte. Udržujte to jednoduché, uvařujte / připravujte pokrmy a chutnejte z něj co nejjednodušší. Jezte žít, spíše než žít - protože si možná nebudete vždy moci vychutnat jídlo u některých léků a to je bohužel jen fakt.