Tipy pro nakupování v potravinách pro zotavení po poruše stravování

V tomto videoblogu sdílím své tipy na nakupování potravin při zotavení z poruchy příjmu potravy. Vím, jak stresující může být nákup potravin pro ty, kteří se zotavujeme; zejména lidé v raném zotavení, kteří se stále snaží navázat zdravé a pečující vztahy s jídlem. Během posledního desetiletí jsem však vyvinul několik strategií, díky nimž je nakupování potravin nejen jednodušší, ale dokonce i zdrojem radosti.

Naučte se, jak si užít nakupování potravin při zotavení z poruchy příjmu potravy

Klíčem k nákupu potravin při zotavování z poruchy příjmu potravy je upřednostňování vás. Dá se snadněji říci, než udělat, vím, ale v tomto videu se podělím o některé strategie, které vám pomohou.

Podívejte se na video. Podělte se o své tipy na nakupování v oblasti obnovy poruchy příjmu potravy v komentářích.

Hollay Ghadery je spisovatelka a redaktorka žijící v kanadském Ontariu. Má knihu literatury faktu, která má být vydána vydáním Guernica Editions v roce 2021. Práce se věnuje dokumentované prevalenci problémů duševního zdraví u bi-rasových žen. Spojte se s ní Hollay

webová stránka, Cvrlikání, Facebook nebo Instagram.