Deprese jako signál k hlubšímu pohledu

Jsme zvyklí na negativní stránku deprese, ale mohla by tu bestie být i ta pozitivní? Nedávno jsem o tom přemýšlel z hlediska depresivní příznaky někdy být signálem - znamením, abych se podrobněji podíval na určité věci v mém životě.

Deprese a základní pocity

V posledních letech jsme s manželem diskutovali o přestěhování z města, ve kterém žijeme. Můj manžel byl pro tento krok velmi nakloněn a já jsem se snažil zopakovat jeho nadšení. Ale nemohl jsem popřít, že pokaždé, když jsme zintenzivnili rozhovor o pohybu, padl jsem za oběť mraku úzkost a depresivní pocity. Nejprve jsem nemohl otřást vzorem.

Po diskusi o této záležitosti v terapii a spoustě hledání duší jsem si uvědomil, že nejsem k sobě nebo svému manželovi úplně upřímný ohledně toho, jak jsem se k tomuto kroku cítil. Nebyl jsem připraven opustit náš současný domov z mnoha důvodů. Ale část mě se bála uznat.

Být upřímnější k tomu, co cítíme

Aniž bych si to uvědomoval, zakrýval jsem své skutečné pocity, abych tak řekl. Ale moje depresivní příznaky mi nedovolily, abych se z toho dostal. Stále se znovu objevovali, dokud jsem nebyl připraven jim čelit a co znamenali pro potenciální tah. Nebylo to vždy snadné, ale od té doby jsme s manželem otevřenější mluvili o tom, co oba potřebujeme, abychom byli šťastní, ať už se rozhodneme v budoucnu přestěhovat, nebo ne.

Depresivní příznaky nejsou vždy o našich základních pocitech nebo věcech, které musíme důkladněji zvážit. Ale v době, kdy mohou být, zkuste být k sobě něžní. Pocity se vyvíjejí v průběhu času, zkuste si proto dát čas a trpělivost, když přijdete na věci.

Najděte Jennifer na Cvrlikání a Google+.