Schizoafektivní porucha a pozdní zimní deprese

Je to znovu to roční období. Je pozdní zima, jiskra svátků zmizela a je to roční období, kdy se moje sezónní afektivní porucha (SAD) otáčí na vysokou rychlost. Toto je rozšíření deprese, kterou zažívám s mým schizoafektivním onemocněním. Tady je, jak mě SAD letos ovlivňuje.

Zažívám SAD, úzkost a schizoafektivní poruchu

Můj manžel Tom měl tento týden pondělí a úterý. Bylo to skvělé, ale ještě těžší bylo vrátit se zpět k tomu, abych strávil mé dny doma sám, když se vrátil do práce. Je to také týden před menstruací a trpím premenstruační dysforickou poruchou (PMDD), což je extrémní forma běžnějšího premenstruačního syndromu (PMS). To je pravděpodobně spojeno se schizoafektivní poruchou. Tato čísla se vynořila v dokonalou bouři, zejména pokud se týkala skutečnosti, že je pozdě v zimě.

Nejdříve jsem se to snažil jen těžko zvládnout. Něco jsem zapomněl na svůj SAD a usoudil jsem, že to byl jen PMDD. Možná jsem byl v popření. V každém případě jsem se za prvních pár dní nedotkl. Na konci druhého dne jsem zavolal svému nejmladšímu bratrovi. Mluvili jsme o tom, že se cítím strašně, ale pořád jsem si neuvědomil, jak je to špatné.

Až do včerejšího třetího dne jsem si neuvědomil, že to bylo něco vážného, ​​aby to bylo možné zavolat svému lékaři. Všiml jsem si, že jsem ze své rutiny vyřezával základní potřeby, protože mě zdůrazňovali, nebo jsem se cítil příliš unavený na to, abych je dělal. V noci jsem vyřezával věci jako koupání a čištění zubů.

Tato schizoafektiva si uvědomila, že potřebuje pomoc

Včera jsem si všiml, že jsem byl příliš vystresovaný na snídani, což je něco, co musím udělat. Když mám hlad, moje nálada jde všude. Šokovala mě skutečnost, že díky jídlu se cítím úzkostně. Je těžké vysvětlit, proč jsem se bál. Byla to kombinace obav, že bych rozlil své jídlo a udělal nepořádek, a obav, že bych se dusil svým jídlem.

Vzal jsem si antianxiální pilulku, kterou mi předepsal lékař podle potřeby, vypil hodně vody a pracoval na odvaze jíst jogurt k snídani. Poté jsem se rozhodl zavolat svému lékaři.

Zanechal jsem na její hlasové schránce zprávu, která jí vyprávěla o PMDD ao tom, co jsem se cítil, a pak jsem konečně zmínil, že to je roční období, kdy dostanu SAD. Když zavolala zpět, řekla mi, abych zvýšila dávku vitamínového doplňku, který beru, což pomáhá s mým pozdním zimním depresím.

Vzhledem k tomu, že beru léky na schizoafektivní poruchu v noci, od dnešního dne jsem jen zvyšoval dávkování doplňku vitamínu. Koupal jsem se dnes poté, co jsem cítil páchnoucí několik dní. A fakt, že jsem mluvil se svým lékařem, mě nutí cítit se lépe. Řekla, že zvýšená dávka mého vitamínového doplňku by mě měla dostat do konce zimy. To zní dost snadno. Doufám, že ano.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.