To není omluva. Je to neurologický stav.

Neexistuje nic takového jako nevyžádaná rada cizinců (a dokonce i milovaných), aby se můj už tak křehký ADHD sebevědomí jdi klesat dolů. Když přijdu pozdě, existují dobré staré rady „Nastavit připomenutí na vašem telefonu“, nebo „Zastavit a přemýšlet“, když nemůžu najít své klíče - znovu ano. Ale nejhorší ze všech v mé knize je toto: „Přestaň se omlouvat.“

Podle Merriam-Webster je výmluva „vysvětlení nabídnuté k ospravedlnění nebo získání odpuštění.“ Důvodem je naopak „vysvětlení nebo zdůvodnění akce nebo události“.

Vidíš tam ten nepatrný rozdíl? Nehledám tvé odpuštění; potřebuji vaše porozumění a pomoc. Nejsem žebrat ani prosit; Informuji a vzdělávám. To vše s nadějí, že podniknu více kroků vpřed, než jsem vzad.

Zde je jeden příklad: Nerad jezdím. Vidím řízení pouze jako prostředek, jak se někam dostat, pokud není k dispozici žádná jiná přeprava. Moje komunita má levný mini bus, který dělá kola místních nákupních center. Užívám si ten autobus několikrát týdně. Moji přátelé říkají: „Proč jezdíš tím autobusem, když si můžeš vzít auto?“ Říkám jim, že se mi líbí pohodlí, pohodová jízda a vyhýbání se parkovacím válkám. "Ach, jen další omluva za to, že nejezdíte," říkají. Ani náhodou.

Ne omluvy - důvody.

[Stahování: „Je ADHD skutečný?“ Váš bezplatný průvodce, jak reagovat na pochybnosti]

Podobně, když se mě manžel zeptá, jestli chci někam jet, téměř vždy říkám: „Ne, prší“ nebo „ne, jsem unavený“. Nejedná se o výmluvy. Nechci hledat vaše odpuštění za to, že nechci řídit. Chci jen, abys pochopil, proč mi to teď nedává smysl.

Teď, kdybych obviňoval auto z toho, že je červený nebo den za středa, mohl by to být jiný příběh. To jsou jasně výmluvy; Jsem plný vysvětlení, ne výmluvy.

Máte pocit, že je rozdíl mezi omluvami a důvody? Přejete si, aby vás členové rodiny nebo učitelé přestali nadávat pro omluvy? Neváhejte jim připomenout, že výmluvy jsou učiněny pouze tehdy, když je hledáno odpuštění, a že být sám sebou se omlouvat nelze.

[Stáhnout: Váš bezplatný průvodce změnou toho, jak svět vidí ADHD]

Aktualizováno 5. června 2019