Test úzkostné poruchy: Mám úzkostnou poruchu?
Test úzkostné poruchy je navržen tak, aby prověřoval cokoli druh úzkostné poruchy. Pokud se obáváte, že můžete mít úzkostnou poruchu, využijte tento kvíz úzkostné poruchy, který vám pomůže odpovědět na otázku: „Mám úzkostnou poruchu?“
Pokyny k testu poruchy úzkosti
Odpovězte ano nebo ne na následující otázky co nejpříměji. Níže najdete výklad vašich odpovědí.
Udělejte test poruchy úzkosti1
1. Máte potíže s následujícím?
Opakované, neočekávané záchvaty paniky, během kterých jste náhle překonáni intenzivním strachem nebo nepohodlím bez zjevného důvodu; nebo strach z dalšího záchvatu paniky
Ano Ne
Trvalé, nevhodné myšlenky, podněty nebo obrazy, které vám nemohou uniknout z mysli (jako je zaujetí choroboplodnými zárodky, starosti o pořadí věcí nebo agresivní či sexuální podněty)
Ano Ne
Silný a neustálý strach ze sociálních situací, které se týkají neznámých lidí
Ano Ne
Nadměrné obavy (po dobu nejméně šesti měsíců) o událostech nebo činnostech
Ano Ne
Strach z míst nebo situací, kdy může být obtížné získat pomoc nebo útěk, například v davu nebo na mostě
Ano Ne
Dýchavičnost nebo závodní srdce bez zjevného důvodu
Ano Ne
Přetrvávající a nepřiměřený strach z předmětu nebo situace, jako je létání, výšky, zvířata, krev atd.
Ano Ne
Neschopnost cestovat sama
Ano Ne
Strávit více než hodinu denně opakovanými činnostmi (mytí rukou, kontrola, počítání atd.)
Ano Ne
Zkušenosti nebo svědky traumatických život ohrožujících nebo smrtelných událostí nebo vážných zranění (jako je vojenský boj, násilný zločin nebo vážná nehoda)
Ano Ne
2. Více dní než ne, zažíváte následující?
Pocit neklidu
Ano Ne
Cítit se snadno unavený rozptylovat
Ano Ne
Pocit podráždění
Ano Ne
Napjaté svaly nebo problémy se spánkem?
Ano Ne
Vaše úzkost narušuje váš každodenní život
Ano Ne
3. Mít více než jednu nemoc současně může ztěžovat diagnostiku a léčbu různých stavů. Deprese a zneužívání návykových látek patří mezi stavy, které občas komplikují úzkostné poruchy.
V minulém roce jste zaznamenali změny ve spacích nebo stravovacích návycích?
Ano Ne
Cítíte více dní než ne, cítíte se smutně nebo depresivně?
Ano Ne
Cítíte více dní než ne, cítíte se v životě nezajímá?
Ano Ne
Cítíte se déle než ne, cítíte se bezcenné nebo provinile?
Ano Ne
4. Během posledního roku má užívání alkoholu nebo drog ...
vyústilo v vaše nesplnění povinností v práci, škole nebo rodině?
Ano Ne
vás umístil do nebezpečné situace, jako je řízení auta pod vlivem?
Ano Ne
zatkli tě?
Ano Ne
pokračoval navzdory způsobování problémů pro vás nebo vaše blízké?
Ano Ne
Bodování testu úzkostné poruchy
Čím vícekrát jste odpověděli ano na kvíz úzkostné poruchy, tím je pravděpodobnější, že trpíte úzkostnou poruchou.
Sekce jedna a dvě testu úzkostné poruchy jsou navrženy tak, aby indikovaly úzkostnou poruchu, zatímco sekce tři a čtyři zkoumají stavy, které mohou komplikovat úzkostné poruchy - jako je Deprese nebo užívání návykových látek.
Pokud jste odpověděli většinou ano v jedné části nebo v kvízu úzkostné poruchy celkově, měli byste si tuto stránku vytisknout se svými odpověďmi a prodiskutovat je s duševním zdravím nebo zdravotnickým pracovníkem.
Pamatujte, že duševní nemoc může diagnostikovat pouze vyškolený odborník na duševní zdraví, jako je váš rodinný lékař, psychiatr nebo psycholog.
Viz také:
- Co je to úzkostná porucha? Definice úzkostné poruchy
- Příznaky úzkostné poruchy, příznaky úzkostné poruchy
- Druhy úzkostných poruch: Seznam úzkostných poruch
- Příznaky těžké úzkosti se cítí velmi děsivě
- Potřebuji pomoc s duševním onemocněním: Kde najít pomoc s duševním zdravím
odkazy na článek
