Stigma duševního zdraví je snazší než soucit

Stigma duševního zdraví je pro ty, kdo bojují, jednodušší než soucit problémy duševního zdraví. Přemýšleli jste někdy o tom, jak snadno se zdá, že lidé stigmatizují ostatní kvůli jejich bojům o duševní zdraví? Slova jsou součástí běžného rozhovoru a způsob, jakým se zachází s lidmi s duševním onemocněním, je téměř běžným chováním. Zapojit se není třeba stigma.

Soucit vyžaduje úsilí, jedná na duševní zdraví Stigma ne

Stigma duševního zdraví je snadná. Kousání slov, která byla řečena milionkrát nebo nespravedlivý úsudek a zacházení s těmi, kteří byli duševní nemoci byly zapsány do společnosti. Vlastně si udělejte čas, abyste viděli, jak je někdo ovlivněn duševní nemocí a nabízí teplo, je těžší. Vyžaduje to úsilí.

Nemělo by se snažit mít soucit nebo empatii s jinou lidskou bytostí a jejich situací, ale znamená to vystoupit mimo sebe a své vlastní zájmy ("Význam rozvoje empatie"). Odkládání se stranou je největší část tohoto. Možná si myslíte, že boj není tak špatný nebo že ať už je někdo naštvaný, nestojí to za to; můžete si myslet, že kdybyste byli v této pozici, zvládli byste lépe bojovat. Ale v tu chvíli to není o tobě. Je to o osobě, která prochází tímto problémem.

Zdá se také, že si lidé myslí, že musíte projít přesně stejnou situací, abyste ji dostali a jednali náležitě. Tento rám mysli mohu ocenit. Je těžké pochopit, jak mohou problémy duševního zdraví ovlivnit psychiku člověka, když tento pocit nevíte. Nemusíte však trpět duševním onemocněním nebo duševním zdravím, abyste mohli projevit empatii těm, kteří to dělají. Jde o pochopení, že osoba bolí, nebo prostě celkově není v pořádku.

Když opakovaně zacházíš s lidmi strašně za jejich boje a říkat neužitečné věci osobě, která bojujea zkuste použít omluvu „nevím, jaké to je“, aby prominul chování, to je jen další aspekt stigmatu duševního zdraví.

Pomocí výmluvy „nevím, jaké to je“, jako kdybych prominul nespravedlivé zacházení a tvrdá slova signalizují, že vám nezajímá snahu ukázat laskavost a že byste raději pokračovali se stigmatem. Koneckonců to je snadnější cesta, protože je ve společnosti tak zakořeněná a snáze hubitelná.

Dos a don'ts za soucit namísto podpory duševního zdraví stigma

1. Zeptejte se, jestli existuje něco, co můžete udělat pro pomoc. Může být obtížné vědět, jak pomoci někomu, kdo bojuje, takže dotaz může pomoci přemostit to. Mějte však na paměti, že dotyčná osoba to také nemusí vědět. Pouhé soucit může někdy stačit.
2. Neříkej tomu člověku, že boj není žádný velký problém. Je zřejmé, že pokud někdo bojuje, pak je to pro tuto osobu velký problém. Není na vás, abyste se rozhodli pro někoho jiného.
3. Uvědomte si, že i když si myslíte, že byste mohli situaci lépe zvládnout, než by měla mít i jiná osoba. Každý má různé schopnosti a způsoby, jak se s věcmi vypořádat. Boj někoho jiného zase není o vás.
4. Neopakujte stigmatizující chování a fráze. To platí zejména tehdy, když vám daná osoba řekla, že nejsou nápomocní.
5. Uvědomte si, že nemusíte rozumět duševním onemocněním, abyste měli soucit s někým, kdo bojuje.

Vím, že jsem několik blogů prošel dříve v blogu, ale stojí za to je opakovat. Pokud pro vás soucit s někým, kdo zápasí s duševním zdravím, místo toho, aby se uklouzl do stigmatu duševního zdraví, vyžaduje úsilí, mějte na paměti tyto věci. Trochu úsilí může jít dlouhou cestu.

Laura A. Barton je spisovatel beletrie a literatury faktu z oblasti Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.