Jak vypadají příznaky PTSD?

V roce 1981 mě téměř zabil líný doktor. Kdo ví, možná měl rušný den, možná měl hlad a jen se snažil dostat na oběd. Možná si myslel, že ví tolik o infekcích typu run-of-the-mill, že nepotřeboval tolik vědět o jedinečném uspořádání jednotlivých pacientů. Ať už jsem potřeboval antibiotikum, bez ohledu na to, proč si nepotřeboval přečíst můj graf před předepsáním léků, které můj graf jasně označil za možné nebezpečí.

Následovala noční můra to trvalo více než 25 let.

PTSD vln mnoho červených vlajek

Vzal jsem si antibiotikum předepsané pro moji infekci a během týdne jsem byl v nemocnici léčen jako pacient s popálením celého těla pro nemoc, kterou žádný z mých lékařů v New Yorku nikdy neviděl. Alergická reakce na léky způsobila, že se celé mé tělo rozpadlo do puchýřů, které se táhly kolem a kolem mého těla v řádcích kůže, měřících devět až dvanáct centimetrů dlouho a stejně široké. Než jsem byl propuštěn z nemocnice, ztratil jsem 100% epidermis.

Bolest byla samozřejmě strašná a trvala týdny před mým propuštěním, stejně jako panika a strach, protože nikdo nevěděl, jak mi pomoci nebo jak předpovědět, co by nemoc udělala. Zatímco jsem nakonec emocionálně zažil úplné fyzické uzdravení, nebyl jsem tak odolný. Než jsem dokonce opustil nemocnici, zavřel jsem se. Když moje matka navrhla, abych mluvil o tom, co jsem zažil, odmítl jsem. V mém

trauma zotavení paměti Popisuji to takto:

Neřekl bych nahlas, že jsem se snažil potlačit vzpomínku na bolest tak intenzivní, že vzdorovala slovům. Nedokázal jsem vysvětlit, že jsem se snažil nebýt ohromen ohromujícím počtem nových obav a pocitů, ani ten poslední strach: že jsem přežil fyzický nápor, jen aby se zbavil emocí v něm probudit.

účinky traumatu na mozek byly zdokumentovány a liší se podle pozůstalých. začátky PTSDjsou však dost univerzální, protože příznaky spadají do tří hlavních kategorií, z nichž všechny tři jsem začal vystavovat, ještě než jsem opustil nemocniční lůžko.

Ke mě, vyhýbání se je příznak číslo jedna posttraumatického stresu, který se vyskytuje téměř okamžitě. Je to aktivní stav záměrného snažení uzavřít jakékoli myšlenky, nápady, vzpomínky, zkušenosti, lidé, místa, objekty, zvuky, památky, vůně, chutě nebo pocity, které vám připomínají traumatizující událost. Během mých posledních dnů v nemocnici, protože moje máma zařídila, abych mluvil s psychologem, jsem odmítl. Prostě neexistovala žádná slova, která by popisovala to, na co jsem se už tolik snažila zapomenout, a to díky vzpomínkám, že se cítím, jako bych se mohl zbláznit.

Ale zapomínání není tak snadné, že? A tak různými způsoby znovu zažít momenty, aspekty a prvky našeho traumatu v podobě rušivé myšlenky navzdory našemu nejlepšímu úsilí je uzavřít. Během mého traumatu byl okamžik, například, když jsem cítil, že umírám, a ve skutečnosti se vznášel z mého těla. Ta vzpomínka mě pronásledovala víc než ostatní. Zatímco jsem trávil spoustu času zkoušením bolesti, byl jsem bezmocný, abych zastavil neustálé opakování mého plováku směrem k tunelu s bílým světlem. Nemohl jsem ani zastavit noční můry to začalo tím, že mě někdo chtěl zabít. Zatímco děsí flashbacky jsou běžné pro mnoho lidí, kteří přežili PTSD, moje byly vzácné a způsobovaly menší úzkost než vzpomínky a emoce, které, jak se zdálo, neustále mě ohrožovaly.

Vyšel jsem z nemocnice a zpět do mého života ve vysoké pohotovosti. Dozvěděl jsem se něco o světě, který jsem jako třináctiletá dívka nikdy předtím neuvažoval. Myšlenka, že jsem nebezpečná, a že samotní lidé by mě měli udržovat v bezpečí, by mohla způsobit vážné chyby, které by váš život ohrozily. Snadno jsem vklouzl do stavu vzrušení ve kterém jsem byl ve vysoké pohotovosti, hypervigilant a hyperaroused, když jsem se snažil udržet si bezpečí tím, že jsem předvídal jakékoli nebezpečí. Snadno jsem se vyděsil a cítil jsem se stále více mimo kontrolu, zatímco jsem stále více bojoval o kontrolu.

Po traumatu je přirozené, že tělo i mysl vyžadují čas na organizaci a integraci zážitku způsobem, který umožňuje tělu i mysli rekalibrovat a vrátit se do homeostázy. To, co proměnilo všechny mé běžné posttraumatické reakce na plně rozvinutou PTSD, byla skutečnost, že trvala déle než čtyři týdny a přerušila mou schopnost fungovat v několika oblastech mého života.

Pokud máte podezření, že máte příznaky PTSD, podívejte se na Zdravé místo autotest, a pak přineste výsledky svému lékaři nebo léčivému odborníkovi a začněte mapovat cestu ke svobodě.

Michele je autorem Váš život po traumatu: Výkonné praktiky pro získání vaší identity. Spojte se s ní dál Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrlikání a její webové stránky, HealMyPTSD.com.