Uvolněná mysl je šťastná mysl

Uvolněná mysl je šťastná mysl. Trvalo mi to dva měsíce plné zaneprázdnění a stres uvědomit si tuto jednoduchou pravdu. Uvolnil jsem mysl a zjistil, že je šťastný.

Stres může zničit relaxaci a šťastnou mysl

Moje dcera obdržela v lednu dva. Rozhodl jsem se, že léto po jejích druhých narozeninách bude ten pravý čas na nočník ji trénovat. Myslel jsem, že dva a půl roku vypadalo jako přiměřený věk pro to, aby dítě použilo toaletu (Normální fáze vývoje člověka [narození do 5 let]). Věděl jsem, že se tento proces nebude uvolňovat, ale předpokládal jsem, že bude rychlý - tři dny.

O dva měsíce později, řekněme, že to nebylo třídenní utrpení. Všichni stále říkali, že na ni klikne. To ne. Stres ze všeho mě měl na okraji a celý náš dům cítil napětí.

Vyberte si relaxaci pro šťastnou mysl

Minulý týden spolupracovník navrhl, abych si jen odpočinul o nočním tréninku. Odpočiňte si, řekl. Věděl jsem, že má pravdu. Moje dcera cítila mou stresující energii a nepomohlo nic. Tu noc jsem se rozhodl jen odpočívat. Vzal jsem ji do McDonald's a na večeři jsme měli kuřecí nugety a McFlurries. Ani si nepamatuji, jestli tu noc použila toaletu. Tak jsem byl uvolněný.

Následujícího dne, když jsem ji zvedl ze školky, mi její učitelka řekla, že na záchodě byla nočník a neměla žádné nehody. Oslavili jsme její úspěch a ten večer neměla doma žádné nehody (Zvyšování psychologicky zdravého dítěte). Začíná to klikat. Nevím, jestli je to proto, že jsem se uvolnil, ale vím, že volba relaxace mě přinesla zpět do blaženého života. Volba uvolněné mysli mi umožnila mít šťastnou mysl.

Objevte, jak relaxovat

Relaxace vaší mysli může nastat skrz rozjímání, zbarvení pro dospělé, nebo různé další relaxační techniky. Důležité je zjistit, co pro vás nejlépe funguje. Pro mě, relaxace často dochází, když já posunout mé zaměření. Snažím se podívat na radost ze života místo překážek. Uvolňuje tak energii, která umožňuje překonat uvedené překážky, což mi zase pomáhá relaxovat. Je to krásný cyklus. Měli byste to zkusit.

Najděte Arleyho na Facebook, Cvrlikání a Google+