Vaše dítě není líné. Je ohromen.

Otázka: „Nedávno jsem poslouchal webinář, který nám řekl, abychom neozvali našeho syna líného a poskytli velmi důkladné vysvětlení ADHD a toho, jak to ovlivňuje mozek. Ale nedala žádné návrhy, jak se vyhnout použití termínu „líný“. Ocenil bych vaše návrhy. “ - Gloria

---

Ahoj Gloria:

Jsem nadšený, že jste našli webinář, který vám dal důkladné vysvětlení ADHD a jak to ovlivňuje mozek. Rád bych však učinil vysvětlení ještě o krok dále. (Věř mi, povede to k tipům!)

Lidé s problémy s ADHD a výkonnými funkcemi mají obtížnou regulaci bdělosti, trvalé úsilí a dosažení vysoké rychlosti zpracování. Mnoho lidí s ADHD tvrdí, že mohou provádět krátkodobé úkoly nebo projekty nebo poslouchat krátké a stručné příkazy, ale mají mnohem obtížnější úsilí o udržení času po delší dobu. Jinými slovy, co byste mohli vnímat jako lenost nebo nedostatek úsilí může být velmi reálný a náročný výkonná dysfunkce. Protože nevím, kde „vidíte“ vnímanou lenost svého syna, budu své tipy udržovat docela obecné.

Mnoho z mých studentských koučovacích klientů má obzvláště obtížné úsilí o udržení času, když je na ně hozeno příliš mnoho informací. Dlouhé a komplikované slovní pokyny nebo příliš mnoho slov na psané stránce je mohou vykolejit.

Když vidím, že mí studenti zaostávají, vím, že je čas modulovat, jak prezentuji informace. Jak to děláš? Nejprve mluvím zvukovým kousnutím. Pokud dáváte pokyny svému synovi, používejte pouze slova, která jsou skutečně nezbytná. Odstraňte všechny zbytečné informace ze své verbury. Za druhé, zkuste mu „představit“, že se chystáte říct něco důležitého, a požádejte ho, aby zvýšil „úroveň úsilí“. To mu poskytne čas kroutit se, posadit se rovně, vyčistit si mozek a připravit se na příjem informací, které se chystáte dát. Tato strategie mu umožní položit mozek na „vysokou pozornost“. A jakmile skončíte, požádejte ho, aby opakoval to, co jste řekl, a pak mu dal svolení, aby snížil úroveň svého úsilí. Šíleno, jak to může znít, to funguje!

[Mohlo by vaše dítě mít deficit výkonných funkcí? Take the Symptoms Test]

Nyní se zaměřme na odstranění přemožení, které by mohl cítit, když se posadí, aby pracoval na projektu nebo papíru. Prvním cílem podnikání je rozložit větší projekty na malé, dosažitelné úkoly. Nemohu dostatečně zdůraznit tento bod. Jak to vypadá? Místo toho, abyste řekli: „Jděte studovat na zkoušku Mesopotamia,“ rozdělte tento úkol do kroků, jako například:

• Přezkum sedmi mezopotámských bohů a jejich význam.
• Jaké byly tři hlavní body kulturního významu pro mezopotámskou kulturu?
• Pochopte nejdůležitější vynález během mezopotámie a proč to bylo kritické.

Je to mnohem snazší pro mozek - zejména ty, které se snadno přemoci - dokončit jednotlivé kroky, pak je řešit celý projekt najednou.

A pokud je váš syn ohromen pouhým množstvím práce na stránce? Naučte ho zakrýt otázky, na kterých nepracuje. Pokud na stránce uvidí pouze jednu nebo dvě otázky, bude pravděpodobně schopen udržet své úsilí a projít zadáním.

Pokud jde o způsoby, jak se vyhnout tomu, aby se váš syn nelíbil líný. Pevně ​​věřím, že ponoření se do vzdělávání na toto téma je skutečně cestou. A na to jste na správném místě. ADDitude má knihovnu informací a zdrojů k tomuto tématu. Zvu vás k ponoření!

Hodně štěstí!

[Přečtěte si následující: Nudge, Don't Nag - 9 způsobů, jak motivovat vaše dítě k dobré práci]

---

Rodinný trenér ADHD Leslie Josel, z Objednejte z chaosu, odpoví na otázky od ADDitude čtenáři o všem od papírového nepořádku po katastrofální zóny a od zvládnutí seznamů úkolů až po příjezd pokaždé.

Dotazy zasílejte rodinnému trenérovi ADHD zde!

---

DOPLŇUJÍCÍ DOPLŇKY
Děkujeme za přečtení ADDitude. Podporovat naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, zvažte prosím přihlášení. Vaše čtenářská podpora a podpora umožňují náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 8. června 2020