Jak mohu zastavit nákup věcí na impuls?

Impulsivní výdaje může být výzvou pro mnohé s ADHD. Primárním zájmem je však to, že vaše výdaje jsou natolik nadměrné, že vás všechny nevyžádané věci ve vašem obývacím prostoru vytlačují. Získejte hodnocení, abyste zjistili, zda nemáte jinou podmínku než ADHD, která vás nutí kupovat věci, které nepotřebujete.

Zatímco dospělí s ADHD často projevují nutkavé nutkání, můžete mít další stav, například obsedantně kompulzivní porucha (OCD). Výzkum ukazuje, že lidé s ADHD mají vyšší míru OCD ve srovnání se svými vrstevníky. Poté, co jste byli vyhodnoceni, může být léčba (včetně léků) přizpůsobena vašim konkrétním potřebám.

Také přemýšlejte o rozhovoru s poradcem. Někdy impulzivní chování je rozptýlením, které nás drží v přemýšlení a řešení dalších problémů.

Léčení usnadní změny chování které se pravděpodobně drží. To může zahrnovat odstranění sebe sama ze situací, ve kterých utrácíte peníze - blokování nákupních webů ve vašem internetovém prohlížeči - nebo mít s sebou do obchodu „zodpovědnou osobu“.

Pokud máte obavy o snižující se úspory, obraťte se na finančního odborníka, který vám určí míru zadlužení vytvořit strategie pro její snížení.

Aktualizováno 20. dubna 2017