Poslechněte si „Myslel jsem, že budu produktivnější! Proč se ženy s ADHD snaží zůstat doma “s Michelle Frank, Psy. D.

Poslechněte si „Myslel jsem, že budu produktivnější!“ Proč se ženy s ADHD snaží zůstat doma “s Michelle Frank, Psy. D.

Kliknutím na tlačítko Přehrát níže můžete poslechnout svůj prohlížeč. Mobilní uživatelé mohou tuto epizodu otevřít v: Apple Podcasts; Podcasty Google; Stitcher; Spotify; Zatažený.

Klikněte na tady pro zobrazení původního vysílání webináře a doprovodných snímků.

Přidat PŘIDATs Podcasty ADHD Experts do aplikace podcastů: Apple Podcasts | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Kapsy Casts | Zatažený | Stitcher

---

Zdá se, že společenské normy - a příliš mnoho ambiciózních přátel na Facebooku - očekávají, že „dohoníme“ všechny Během této karantény trvají na domácích projektech a berou pečení chleba, zahradnictví a šití. Po dvou měsících se to nestalo - a mnozí z nás se stydí, že nám „chybí příležitost“ protože nemůžeme vyrovnat všechny nové každodenní povinnosti života a stres tohoto zpomaleného pohybu trauma. „Dost dobrý“ by teď měl být dostatečně dobrý, ale určitě se tak necítí.

Možná si všimnete více obtížné zvládnout příznaky ADHD poslední dobou. Můžete se cítit uvězněni, uvíznutí a znehybnění s více času doma, než můžete vydržet. Možná jste někdo, kdo cítí pocit úlevy nebo zvýšené produktivity uprostřed stresu a nejistoty dnešního světa. Možná jste někdo, kdo se ocitne v jednu chvíli úzkostně, produktivně a zasnoubeně další a pocit o několik hodin později jako celý brambor na gauči, který den vyčerpal, ale nebyl si jistý, proč přesně to tak bylo odvodnění.

To vše jsou platné reakce na stres a nejistotu, která se odehrává kolem nás, a poslední věc ženy s ADHD potřeba během globální pandemie je tlak a zúžení hluboce internalizovaných zpráv o tom, co to znamená být a udělat „dost“. Tento webinář vám jemně připomene, že nemusíte být dokonale produktivní, fit, učit se novým dovednostem a organizovat svou garáž, když je pod karanténa. Dr. Michelle Frank, klinický psycholog, specialista na ADHD a spoluautor Radikální průvodce pro ženy s ADHD, vůle

• rozdělit vědu o reakci na stres člověka
• mluvit o souhře mezi stres a ADHD
• a demonstrujte některé snadné, praktické strategie zvládání mysli a těla, které vám pomohou dobře žít s ADHD, zejména v době COVID.

Posluchače posluchače 

• "Řečnice byla fantastická, promyšlená s její prezentací." Načasované dokonale, jednoduché zprávy, ale s velkým pochopením, které bylo dokonale formulováno, aby vyřešilo problémy, kterým dnes čelíme pandemii. Vynikající!"
• "Vždycky zjistím, že stanovisko doktorky Michelle Frankové se mnou opravdu rezonuje." Její nápady a strategie jsou vždy tak užitečné. Děkuju!"
• "Děkuju! Skvělé načasování a skvělý obsah! Jako vždy vynikající kvalita reproduktoru a technologie. Všichni rock! “
• "Bylo to poprvé, kdy jsem se cítil potvrzený jako dospělá žena s ADHD!"
• "Tak úžasné a normalizující se pro mě a prezentované tak milujícím a starostlivým způsobem!"

Související doporučené zdroje:

• Zdarma ke stažení: ADHD a intenzivní emoce
• Nejste součet vašich výzev ADHD
• [Autotest] Máte dysforii citlivosti na odmítnutí?
• Máme záda: 75 triků od (a pro!) Ženy s ADHD
• Příliš málo lékařů prověřuje ženy na ADHD - a my si zasloužíme lepší

Tento webový seminář odborníků ADHD byl poprvé vysílán živě 13. května 2020. ADDitude děkujeme našim sponzorům za podporu našich webinářů. Sponzorství nemá žádný vliv na výběr řečníků ani na obsah webináře.

Zajímá se o reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD? E-mailem [email protected].

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů. Zvuk byl zachycen z živých rozhovorů (někdy přes telefon), nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: additude.com/webinars/

---

---

Aktualizováno 27. května 2020