"Byl jsem Homeschooling můj ADHD Brood let." Tady je to, co chci, abys věděl. “

Pravidlo jedna: Vaše dítě se nemůže naučit, pokud se necítí bezpečně. Bez ohledu na to, co říká učitel nebo učební plán, je to předpoklad. Žádné vzdělávání nemůže začít, dokud všichni znovu normálně nedýchají, což znamená normální rutinu, normální následky a co nejvíce času venku.

Nikdy jsi nebyl doma. Najednou jste rodičem domácí školy. Nikdy jsi neučil dítě s ADHD. Najednou jste pánem nebo paní IEP. Sotva můžete přimět své dítě, aby se hodinu soustředilo na pravidelné domácí úkoly, a najednou jste asistentem jednoho učitele celý den.

Tohle je tvůj svět během pandemie.

Důraz je kladen na všechno: zprávy, práce z domova, zůstat zdravý, najít toaletní papír, koupit maso, zabránit každému bláznivému, sociálnímu distancování, a nyní jste jediným pedagogickým ředitelem pro dítě ADHD. Nebo, pokud jste já, jste jediným pedagogickým ředitelem pro tři děti s ADHD. Ale byl jsem domácí škola moje děti už roky, takže jsem se naučil něco nebo dva a jsem tady, abych vám řekl:

1. Vidíte velké červené tlačítko, které říká: „Nepanikařte?“ Je to těžké.
2. Můžeš to udělat, příteli.
3. Nebude to tak špatné, jak si myslíte.

Maslowova hierarchie potřeb

Pojďme zpět na Psych 101 opravdu rychle. Maslowova hierarchie potřeb říká, že určité základní potřeby musí být splněny, než člověk může dosáhnout určitých cílů. Například vaše dítě potřebuje jídlo, než se bude cítit v bezpečí. A vaše dítě se musí cítit bezpečně, než se může učit. Období, úplná zastávka, konec silnice.

Pokud váš dítě je překonáno úzkostí o nemoci - vyhodit hlavní signály (můj nejmladší najednou odmítá opustit dům a hrát si na dvoře ze strachu z „včel“) nebo zneklidňovat, protože ty jsi šílenství - nedozví se. Místo toho se roztaví.

[Myslíte si, že vaše dítě může mít ADHD? Vyzkoušejte tento test.]

Jste sociální distancující a možná pod uzamčením, aby zůstali doma. Rozhodně si nemůžete dovolit roztavení. To znamená, že především je vaším hlavním cílem udržujte své dítě v bezpečí. Zde je několik způsobů, jak toho dosáhnout:

1. Procvičujte sebeobsluhu: Najděte si čas pro sebe. To může znamenat, že budete na Disney Plus přepínat jednu hodinu, zatímco budete sedět v zadní ložnici a spí Tiger King. Můžete říct # NoShame?
2. Vyhněte se zprávám. Vím, že neumím zpracovat čísla, tváře nebo příběhy, takže se s nimi vůbec nezabývám. Ovládám své vlastní království sociálního distancování, což znamená udržovat lidi tak šťastní, jak jen umím, a dělat svou část, aby zůstali doma. Jednou jsem šel ven a moje dodržování sterilizace mé kreditní karty prostřednictvím lékárny s pohonem přes mě nutilo vyděsit. Teď jsem nechal svého manžela jít ven. Tak jsem pomocník. Moje zhroucení nad zprávami? Nikomu by nepomohli.
3. Dostaňte se co nejvíce ven: Věděli jste, že obchody se sportovním zbožím jsou považovány za zásadní a nezavírají se? Získejte míče, získejte netopýry, získejte To je jedno. Pokud máte to štěstí, že máte dvorek, nechte své děti vykopat díry a naplnit je vodou. Udělejte, co můžete, abyste je dostali z domu. Projděte se na procházky. Najděte prázdné parky, které nejsou uzavřené. Projeďte dálnice s okny dolů pro změnu krajiny.
4. Rituál, rituál, rituál:Rutina je zásadní pro děti, zejména pro děti s ADHD. Potřebují vědět, co se stane dál. Probuď se, oblékni se, vyčistíš si zuby, snídani a projdi se po okolí každý den. Ujistěte se, že mohou počítat s nějakou rutinou. Žádný běh v PJ, bez košile, sledování televize celý den atd.
5. Pokračovat prosazovat důsledky, nikoli tresty: Pokud to, tak tohle. “Li narazíš na svého bratra, pak budete muset provést nápravu do... “Neuspokojujte disciplínu jen proto, že je těžké. Děti musejí vědět, že i když je to pokusná doba, pravidla stále platí.

[Klikněte pro čtení: Jste krizové vzdělávání? Denní rady pro rodiny s ADHD]

Jakmile se cítí v bezpečí, můžete se vypořádat Škola a učení.

Všimněte si, jak jsem nezmínil školu výše? To je záměrné. Vaše děti se nemohou učit, pokud se necítí bezpečně. Jakmile se cítí v bezpečí, můžete začít jemně představovat svou školní práci. Začněte pomalu. Dej jim jen to, co zvládnou. To nestojí za zmírnění. To nestojí za vaše zdraví.

Jaké lekce chcete, aby se vaše děti z toho poučily? Můj manžel a já jsme se rozhodli, že chceme, aby se naše děti učily odolnost, sílu a schopnost protáhnout těžkou situaci - ne dlouhé rozdělení. Nastavte si tedy své priority.

Uvědomte si, že mnoho učitelů (jako můj manžel) mělo na přípravu dva nebo tři dny dálkové studium. Jsou na moři. Nejsou tak přísní, jak by se mohlo zdát. Pokud vaše dítě potřebuje více času, více pomoci, více odpočinku, aby se aklimatizovalo, pak o to požádejte.

Když moje děti začnou plakat, práce zmizí. Doba. Někteří lidé by mohli říci, že je připravuji, aby se naučili plakat, aby vypadli z práce. Ale vy jste jejich rodiče a můžete rozeznat rozdíl mezi pláčem po show a pláčem po pravdě.

Zde je několik dalších velmi základních tipů výuka dítěte s ADHD u vás doma. Mohou znít jednoduše - ale oni pracují.

1. Udělejte spoustu pohybových přestávek. Neočekávejte, že projdete více než 1-2 předměty najednou. Klíčové jsou desetiminutové přestávky.
2. Dělejte jeden na jednoho. Spousta toho.
3. Nesedejte je u stolu. Nechte je rozléhat se. Tabulky se mohou cítit omezené. Možnost položit si břicho a kopat jim nohy může zničit jejich rukopis, ale vybrat si své podivné bitvy.
4. Buďte otevřeni učení z podcastů, tabletů, videoher atd. Moje nejstarší často získává sociální studia z podcastů a moje nejmladší získává vědu z videoher.
5. Ujistěte se, že jsou krmena a napojena a měla dostatek spánku. Všechno z výše uvedeného je zcela vykolejí.
6. Pokud z nějakého důvodu nemohou pracovat, nevynucujte to. Pokud slzy začnou, netlačte je. Vaše dítě potřebuje během této děsivé doby připojení více, než potřebují akademiky.
7. Neomezujte učení na pracovní listy. Děti s ADHD se s nimi velmi rychle nudí.

Snažte se projít těmito okresními balíčky. Ale pokud to nedokážete, nemůžete to udělat. Lepší je, že vaše dítě vyjde se špatnou známkou než mentální trosky. Udržujte své nejlepší zájmy v srdci. Zůstaňte v kontaktu se svými učiteli, stejně jako ve škole s maltou.

A co je nejdůležitější, držte své děti blízko. Potřebují to - a také vy, příteli.

[Přečtěte si další: Jak vyléčit nové rutiny učení vašeho dítěte]

Aktualizováno 1. dubna 2020