"Když jsem napravil jeho problémy, nic neřeší, konečně jsem se naučil poslouchat."

June 06, 2020 12:11 | Hostující Blogy

Jsem ustalovač. Jsem chytrá a úspěšná a s malým výzkumem, láskou a tvrdou prací není čeho dosáhnout. Toto myšlení je, jak jsem se blížil k rodičovství po desetiletí, a byla to katastrofa.

Můj nejstarší syn má ADHD. Diagnóza mě na první pohled nepřesvědčila. Nakonec jsem školním psychologem. To je to, co já dělat! Přineste to, ADHD! Zvládnu to v žádném okamžiku... nebo tak jsem si myslel.

Ale potom šel můj syn do základní školy. Obával se školy tolik, že nemohl v noci usnout. Bolelo ho žaludek, stal se hloupým a hloupým. Řídil nás ořechy! Každou noc jsem strávil 30 minut zkoušením jeho úzkosti. Čteme knihy jako „Co dělat, když se bojíte své postele.„Šli jsme na procházky, abychom ho rozptýlili mravenci a šišky. Použil jsem ruce, abych vytvořil strašidelné monstrum. Každou noc vrhl své starosti do úst monstrum a já jsem je odhodil pryč.

úzkost tak špatně, že jsme šli na terapii, kde jsem obdržel svou první lekci v něčem zvaném zadržování. Náš terapeut řekl: „Strach není špatný, je to jen pocit. Není to nebezpečné a nemusíte s tím nic dělat

. “ Mým úkolem bylo jen poslouchat a být se svým synem v pocitu, komunikovat s ním, “Nejsi zlomený. “ Tento nápad se mi líbil, ale nerozuměl jsem jen pronajímání můj syn se bojí. Takže jsem vojáka opravoval.

Opravoval jsem ho opravdu?

Když se můj syn zeptal, zda byly ostatní děti chytřejší než on, rychle jsem poskytl seznam důkazů prokazujících jeho inteligenci a talent: “Podívejte se na toto dílo; myslíš si, že to Johnny dokáže? Kdo ví víc o ptácích než ty? Jsi nejkreativnější a nejchytřejší dítě já znát!"Byl jsem tak zaneprázdněn chválením ho, že jsem nikdy nepřestal jen poslouchat." Byl jsem tak nepohodlný s jeho pocity, rychle jsem se vrhl, abych napravil špatné pocity.

[Mohlo by vaše dítě mít úzkostnou poruchu? Vezměte autotest, abyste se dozvěděli více]

Na střední škole, když chtěl vyzkoušet oštěp na trati a vzdát se své nejlepší události - sprinting - já důrazně podporováno ho držet sprintovat. Po všem, sebevědomí pochází z bytí chytrého, nadaného a dokonalého, že? Myslel jsem, že kdybych mohl „pomoci“ nasměrovat svou loď k pozitivním školním zážitkům, dopad by zastínil bolest, úzkost a osamělost, které pocházejí z odlišnosti.

Můj Aha! Okamžik

Když můj syn začal mít tak strašnou úzkost, že jsme ho nemohli bezpečně dostat do školy, měl jsem „Pojďte k Ježíši" okamžik. Moje oprava nic neopravovala. Ve skutečnosti, ve všech svých snahách napravovat věci, jsem vytvořil ten zážitek, kterého jsem se bál nejvíce: Sdělil jsem svému synovi, že JE něco, co je třeba opravit.

Tak jsem se dostal do práce a začal dělat změny. Nastal čas najít nové rodičovské nástroje a ty staré dát pryč. Jsem zaneprázdněn podporou svého syna namísto toho, abych na něj zasahoval svými řešeními a radami.

Jak se rodiče posunou od upevnění k podpoře? ADHD může nechat naše děti pochybovat o sobě, cítit se jinak a nepochopeně. Děti s ADHD dostávají 20 000 více negativní zprávy během dětství než jiné děti. Kolik z těchto negativních zpráv pochází od nás, rodičů?

[Přečtěte si dále: Nikdy trestat dítě za špatné chování mimo jejich kontrolu]

Tři způsoby, jak být kontejnerem pro vaše dítě

Jedním ze způsobů, jak mohou rodiče podpořit své dítě pomocí ADHD, je přechod z fixátoru na kontejner. Fixer radí, kontejner poslouchá. Fixer přednáší, kontejner chápe.

Chcete to vyzkoušet ve své rodině? Zde je návod, jak být svým kontejnerem schopen komunikovat více lásky a podpory vašemu dítěti.

#1. Kontejnery drží věci. Buďte bezpečným místem pro vaše dítě, aby se podělil o své pocity a prozkoumal je. Poslouchejte ho s jediným záměrem: porozumět jeho zkušenosti. Odolejte pokušení vyřešit cokoli. Místo toho jednoduše přemýšlejte a opakujte, co slyšíte. Například, "Škola byla dnes tvrdá, váš učitel na vás byl opravdu naštvaný." Už nic neříkej.

#2. Kontejnery mají hranice. Naučte se udržovat věci bezpečně uvnitř svých hranic. Namísto přednášek, řešení, uzavírání obchodů a argumentů se učí stanovit hranice. “Pokud se chystáte křičet, musíte to udělat ve svém pokoji.” “Pokud nedostanete 3.0 na vaší kartě s přehledy, nebudu moci uhradit vaše pojištění vozidla. “ Nakreslete čáru a držte se jí.

#3. Kontejnery jsou silné, předvídatelné a uklidňující. Takže místo toho, aby jste pociťovali pocity, buďte tam se svým dítětem. Když kontejnery vidět naše děti, tak jako jsou, se naše děti učí, že nepříjemné pocity jsou součástí života a lze je tolerovat. Když věříme dětem, že zvládnou své pocity a potíže, budují vnitřní sílu a učí se věřit v sebe samy.

Mít místo, kde se dá jen trochu zlosti, frustrace a smutku být poskytuje úlevu pro vaše dítě. Když nasloucháme našemu dítěti a opravdu pochopíme jeho pohled, tohle je řešení. Není nutná žádná fixace.

Pro matku, která strávila mnoho let opravováním, byl tento posun transformační. Když ke mně syn přišel hned teď, litanie způsobů, jak jsem mu mohla „pomoci“, ho stále drkotávala v mé hlavě. Ale odolávám pokušení opravit. Poslouchám. Přemýšlím. Stanovil jsem hranice. Vyzbrojuji ho vědomím, že mu věřím, že najde cestu, a když mě bude potřebovat, budu tam s ním - jeho kontejner.

[Získejte tento bezplatný zdroj: Váš 13-krokový průvodce výchovou dítěte s ADHD]

Aktualizováno 18. února 2020

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.