3 věci, které jsem se naučil od mé diagnostiky ADHD

1. Na mně není nic špatného

Nesnáším zůstat na jednom místě příliš dlouho, to nemůžu tolerovat světské úkoly, a já bojuji být na čas nebo vědět, jak dlouho úkoly mě vezmou. Dělá mi to líného nebo hloupého?

Myslela jsem si to.

cítil jsem soudě protože se zdálo, že dovednosti, se kterými jsem bojoval, přicházely bez námahy všem ostatním. Než jsem věděl o poruše pozornosti (ADHD nebo ADD), Docela často jsem přemýšlel, co se mnou „špatně“. Nepoměrně jsem se zaměřil na věci, na které jsem nebyl dobrý.

Otázka, kterou jsem si měl položit: „Co mě odlišuje? Speciální? Brilantní?"

2. Být odlišný je vzácný - a silný

[Přečtěte si toto: Co se nediagnostikovaným ADHD cítí]

Opravdu je. Neříkám, že to někdy není těžké, protože žijeme ve světě řízeném „normálními“ lidmi, kteří ne vždy ocení „jiné“. učení o ADHD mi pomohl začít přijímat některé z věcí, se kterými bojuji. Ukázalo se mi také tolik výhod, že jsem jiný:

• Mám jiné a kreativní nápady, když ostatní dostanou inspiraci
• Jsem nesmírně empatický, což mi pomáhá získat to nejlepší z lidí, které by ostatní odepsali

Každý má různé oblasti síly. Teď, když mi vyhovují mé rozdíly, se učím obejmout moje.

3. Moje pozornost není deficitem

jsem velmi pozorný; Nemohu jen věnovat pozornost čemukoli, o čem si nemyslím, že mě učí něco nového nebo zpochybňuje mé předpoklady.

[Váš bezplatný průvodce všemi nejlepšími částmi ADHD]

Když jsem poprvé začal brát léky na ADHD, stanovil jsem si pro sebe některé cíle - věci, které jsem chtěl v krátké době dosáhnout. Jedním z nich bylo přečíst celou knihu, každou jednotlivou stránku a ideálně od začátku do konce.

Minulý týden jsem se rozhodl, že to už není moje klíčová touha.

Proč? Uvědomil jsem si, že jsem se podvědomě rozhodl o tomto cíli s cílem pokusit se o to, abych se více podobal ostatním lidem, aniž by pro mě měl skutečný prospěch. Takže jsem si stanovil nový cíl - usilovat o to, aby se můj život točil kolem věcí, které miluji.

Aktualizováno 18. dubna 2019