Tip č. 5: Vyhrajte (a prohrajte) jako tým

Během mých prvních dnů trénování školních sportů byla v basketbalovém týmu mladá dívka s úžasným množstvím energie. Během tréninku byla první z šatny, oblečená a zřídkakdy odešla. Byla také poslední, která opustila tělocvičnu. Sen trenéra? Myslel jsem si to, až do frustrace - pro nás oba.

Angela dokázala opravdu zvládnout basketbal, když vyrostla v domácnosti bratrů. Ale nerozuměla strategii ani týmová práce. Když byla u soudu, vystupovala, jako by tam byla jediná. Jak bych jí mohl pomoci vidět, že nadšení, i když obdivuhodné, nenahradilo týmovou hru?

Jednoho odpoledne, když ji Angela vytáhl z praxe, zeptal se, jak to jde. Vyjádřil jsem svou frustrace a on vědomě zavrtěl hlavou a vysvětlil, že jeho dcera měla ADHD. Řekl, že miluje sport a zkusila několik, s malým úspěchem. Rozhodli jsme se, že se zúčastní všech tréninků a společně přijdeme na to, jak tomuto mladému sportovci pomoci dosáhnout úspěchu v něčem, co opravdu chtěla udělat.

[Průvodce zdarma: Nejlepší sporty pro děti s ADHD]

Naše úsilí pomohlo Angele vidět, že basketbal nebyl jejím sportem. Její špatné prostorové povědomí a strategické myšlení, kombinované s emocionálními spouštími během hry, zmařily její úspěch. Angela se ale také dozvěděla, že její duch, nadšení a motivace jí mohou pomoci zářit v jiném sportu: běžecké trati. Ve svém prvním ročníku střední školy vynikla na trati a také nahlédla do jejích schopností. Toto partnerství mezi koučem, rodičem a dítětem skončilo oboustranně.

Roztleskávačka pro vaše dítě

Neexistuje lepší obhájce pro dítě s ADHD nebo jinou neurologickou poruchou - nebo pro jakékoli dítě - než rodič. Rodiče spolu s učiteli a trenéry si musí uvědomit, že chování každého dítěte je jedinečné, i když to není považováno za přiměřené věku. Naší úlohou je rozpoznat silné a slabé stránky našich dětí a vést je k vhodným činnostem, včetně sportu.

Týmové sporty jsou zvláště obtížné děti s ADHD, protože proměnné mohou být ohromující. Musíme tyto děti připravit na úspěch. Zkoumali jste, experimentovali a žili jste se speciálními potřebami svého dítěte. Použijte, co víte. Pamatujte, že mimo školu, většina trenérů jsou dobře mínění rodiče, kteří o ADHD vědí jen málo. Dokonce i trenéři se specializovaným výcvikem ocení vaše podněty, odborné znalosti a moudrost o vašem dítěti, aby ho mohli podpořit v týmovém sportovním úsilí.

Při výběru sportu pro vaše dítě zvažte jeho výzvy i silné stránky. Některé děti s ADHD mají potíže se ztrátou. Zkuste posoudit, zda je nejlepší týmový sport, ve kterém dítě dokáže absorbovat ztrátu se spoluhráči, nebo individuální sport. Dítě s problémy s pozorností bude pravděpodobně těžit ze sportu s neustálým pohybem a vzrušením. Sdílejte své obavy a doporučení s trenérem.

[Co mají společného Michael Phelps a Terry Bradshaw?]

Promluvte si s šéfem

Doporučuji vám, abyste se o následujících strategiích podělili s trenérem vašeho dítěte, strategiemi, které jsem se naučil během let práce s dětmi s ADD a dalšími zvláštními potřebami.

• Nikdy ponížit dítě. Zdá se, že to je zdravý rozum. Bohužel to není to, co jsem pozoroval ve sportovních programech. Někteří trenéři mají pocit, že rozpaky, ponížení a trest (běh 30 kol, pokud se cvičení neprovádí správně), přiměje dítě, aby věnovalo pozornost. Tento přístup nebude fungovat s dítětem s ADHD.A trenér by měl mít čas, aby zjistil, co dítě nerozumí, a pomohl jí při jeho práci. Možná trenér může určit týmového kamaráda, který bude vaše dítě provázet hrami.

• Vrták s energií. Děti s ADHD se nudí a rozptylují a čekají, až na ně přijde řada. Povzbuzujte kouče, aby prováděl cvičení, která vyžadují změnu a nepřetržitý pohyb.

[Kouzlo bojových umění (a další individuální sporty)]

• Jdi jeden na jednoho. Děti s ADHD ztratit se ve skupinových směrech. Ale dělají se dobře v situacích koučování jeden na jednoho. Požádejte trenéra, aby mluvil s vaším dítětem individuálně a vysvětlil pokyny.

• Proveďte dvojitou kontrolu. Navrhněte, aby trenér požádal vaše dítě soukromě, pokud pochopila pokyny, a požádala ji, aby opakovala to, co slyšela. To vede dlouhou cestu k tomu, aby nedošlo k poruchám komunikace. Pokud se zdá, že je dítě odpojené nebo zmatené, měl by se trenér pokusit zjistit, kde došlo k selhání, takže problém lze napravit dalším vysvětlením.

• Vyhrajte - a prohrajte - jako tým. Mnoho dětí má potíže se ztrátou. Trenér by měl zajistit, aby hráči věděli, že vyhrát nebo prohrát je zodpovědností týmu. Hráč by neměl být držen viny, a to ani v případě, že mu minul poslední výstřel nebo udělal poslední rozstřel. Je úkolem trenéra vštípit a prokázat sportovní hodnoty pro všechny hráče, počínaje první praxí. Podpora, povzbuzení a respektování všech hráčů by měly být nejvyšší prioritou.

• Přesuňte hráče kolem. Trenér by měl střídat pozice tak, aby každý v týmu měl příležitost být na aktivních pozicích. Toto pomůže vašemu dítěti - a ostatním hráčům - dobře využívat nadbytečnou energii a případně se naučit novou dovednost.

• Spravujte vzrušení. Děti s ADHD se často dostávají do hry, zapomínají na strategii a týmovou práci. Vědomí toho pomůže koučovi pomoci vašemu dítěti soustředit se.

• Mějte práce. Vaše dítě by mělo mít práci, když čeká na lavičce nebo během prostojů: pomáhat bodovým strážcům, udržovat zařízení v pořádku, cokoli, co bude držet její zájem.

• Pojďme si odpočinout. Trenér by měl se svým dítětem sestavit plán přestávky. Přestávky nabízejí úlevu dětem, které jsou ohromeny.

• Mysli mladí. Děti s ADHD jsou často sociálně a emocionálně mladší než jejich věk. Pokud si hrají s dětmi o rok nebo dvě mladší, mohou se bavit.

• Mysli pozitivně. Požádejte trenéra, aby zhodnotil silné stránky vašeho dítěte a zdůraznil je v praxi a při hraní. Pokud například fotbalový trenér vašeho dítěte zjistí, že je odhodlaně blokovat míč, může z něj učinit brankáře.

Dobrý trenér bude považovat za dárek, když ji informujete o zvláštních potřebách vašeho dítěte. Trenéři mají příležitost výrazně ovlivnit životy studentů. Mohou každému hráči pomoci cítit se jako důležitý člen týmu - každý se svými vlastními talenty, které pomáhají týmu jako celku.

Aktualizováno 2. ledna 2020