Vina vs. Hanba: Jaký je rozdíl?

Těchto prvních 25 let mého života bylo definováno ostudou; ale dlouho jsem si myslel, že to, co cítím, je vina, což je velmi odlišná emoce. Vina je signál od našich myslí a těl, který nám říká, že něco, co jsme udělali, není v souladu s naším vnitřním morálním kódem. Zaměřuje se na naše jednání a lze jej použít k tomu, abychom nám pomohli růst a stát se lidmi, kteří jednají v souladu s našimi standardy. Hanba, na druhé straně, je úplně jiné zvíře.

Proč se hanba liší od viny

I když vina je hlavně o našich činech, hanba je o tom, kdo jsme jako lidé, a namísto toho, abychom nás povzbuzovali k růstu, ostuda nás bolestivě stagnuje. Podle mé zkušenosti se studem se cítím zlomený a neodmyslitelně špatný a nemilovaný; a kvůli těmto pocitům nevím, jak na to být osobou, kterou chci být.

Hanba ne pomoz mi růst; brání mi to dělat vůbec nic. Obávám se, že se nějak ještě více vydělám nesympatický že se necítím pohodlně dělat nic, co chci dělat. Hanba mě nutí uvíznout, obávat se a nesnášet, a to nikdy není zdravé.

Další informace o rozdílu mezi vinou a studem a o tom, jak se zotavit, když jste celý život srovnávali, najdete v níže uvedeném videu.