Co je disociace a jak může ovlivnit zotavení?

June 06, 2020 11:37 | Megan Griffith

Pokud jste se někdy cítili podivně odpojeni od svého těla, nebo jako byste se vznášeli ve snu ve skutečném životě, možná jste zažili disociaci. Dnes se setkávám s disociací a místo čekání, než se cítím lépe, jsem se v tuto chvíli rozhodl udělat příspěvek, abych vám skutečně ukázal, jaké to je.

Co je disociace?

Disociace je jev, kdy vaše vědomí již není zaměřeno na svět kolem vás. Místo toho se vaše mysl nějak odděluje od vašeho těla. Disociace může mít mnoho různých forem u různých lidí, nebo dokonce u stejné osoby. Ve svém vlastním životě jsem zažil disociaci ve formě maladaptivního snění, zónování a mimotělních zážitků. Jednou z běžných mírných forem disociace je ten jev, ve kterém jedete domů z práce a dříve víte, ocitnete se vtažení do příjezdové cesty bez skutečné paměti o aktu řízení Domov.

Disociace jako symptom duševního onemocnění je obvykle buď závažnější, nebo častější konkrétním příkladem, ale i když se zotavujete ze svého duševního onemocnění, stále se můžete setkat disociace. Už mnoho let se zotavuji ze své deprese a úzkosti a mám pocit, že jsem v současné době na dobrém místě, ale dnes se stále setkávám s disociací, která je někdy méně rušivá a jindy hlavně rušivý.

Disociace je často způsob, jak se vypořádat s nepříjemným prostředím, když se cítíte bezmocní změnit úzkost a s globální pandemií, která právě probíhá, má smysl, aby se můj mozek mohl obrátit k disociaci zvládnout. Pokud chcete vidět, jak disociace vypadá na fotoaparátu, podívejte se na video níže. Zažíváte disociaci při zotavování? Jak se s tím vypořádáte? Podělte se o své zkušenosti v komentářích.