Mějte přehled o svém zboží pomocí systému ADHD Fuddy Duddy System ™
Zatím jsme diskutovali o tom, jak pomozte ADHD miloval jednoho pamatovat co dělali z jedné místnosti do druhé. Ale co my ubohé ADHD šoky, kteří si nemohou dovolit osobního asistenta, aby nás sledoval celý den a připomínal nám, abychom nenechali věci pozadu? Dovolte mi, abych vám představil můj nevyřízený patent ADHD Fuddy Duddy System ™!
Tam jsem byl - hrdina dne. Udělali jsme výlet do našeho oblíbeného koblihového obchodu a zakoupili tucet neuvěřitelně výkrmných, ale sukulentních koblih. Do minivanu jsem zamíchal vzrušené děti a stáhl se s naším pokladem. Kupodivu auta na nás začala troubit, když míjeli kolem. Co na nich bylo s nimi špatně‽ Zkontroloval jsem svůj přístrojový panel. Nebyly otevřeny žádné dveře ani poklopy. Nebyl jsem unášen přes pruhy. Co by mohli... škrábat... škrábat... hej! Něco na střeše minivanu sklouzlo na silnici za námi. Koblihy!
Přetáhl jsem se a odbrzdil spěchající provoz, abych shromáždil naši vzácnou odměnu, vzhůru nohama, ale zázračně umístěnou na silnici, abych zmeškal každou sadu překročení rychlosti. Když jsem nechal holky dovnitř, nechal jsem koblihy na střeše, když jsem odemkl dveře minivanů. Proč jsem si jich nevšiml, když jsem vstoupil a odjel? Řeknu ti proč. Zapomněl jsem se chovat jako starý fuddy.
Poprvé si vzpomínám, že jsem si uvědomil, že mít systém mi může zabránit v zapomínání věcí, když jsem právě dokončil sledování Princezna nevěsta poprvé. Tam stál postava Petera Falka a poplácal po celém těle kapsy. Vypukl jsem se smíchem, protože to jsem udělal. Byl jsem jako starý muž ve věku 20 let, poplácal jsem se po celou dobu, když jsem hledal peněženku, klíče a sluneční brýle. Neuvědomil jsem si, že mám podobný systém, přesto jsem byl na stříbrné obrazovce.
Tento úžasný systém je jednoduchý.
- Dvakrát zkontrolujte rukama.
- Stanovte si místa pro důležité položky.
Pat. Pat. Pat. Dvakrát zkontroluji své kapsy a neustále se ujišťuji, že mám s sebou důležité věci, kdykoli vstanu a nechám jedno místo a jdu na jiné. Rozhodně používám své ADHD Fuddy Duddy System ™ kdykoli opustím dům. Peněženka v levé kapse. Brýle v kapse košile. Kapesní nůž v pravé kapse. Palec... ořezávátko... pat, pat, pat! Mým problémem s koblihami bylo to, že jsem zapomněl dvakrát zkontrolovat, než jsem se odtáhl. Nadměrná kontrola je někdy jediným způsobem, jak mohu zabránit tomu, aby jsem na to zapomněl. Střecha automobilu je hloupé místo pro cokoli. Když nesleduji systém, nechávám Ray Banse, dřevěné hole a notebooky kompletní Soupravy na přežití Boredom ™ pozadu, aby se osudy rozhodly, jestli je znovu uvidím.
Klíčové je také označování míst pro důležité položky. Ponechám si peněženku a klíče na jednom ze tří míst, když ne v kalhotách. Vyškolil jsem se, že je většinou umístím na autorizovaná místa. Šetří mi čas na lov, když je potřebuji dostat a jít. Zachrání to i moji rodinu v lovu se mnou. Také jsem děti školil, aby klíče umístil do jedné ze tří určených oblastí, ne za kapesní knížku pod hromadou pošty na zadní straně stolu, kde jsem je našel druhý den.
Systémy jsou klíčem k produktivitě. Dvakrát zkontrolujte, poklepejte a znovu a znovu se dotkněte všeho. Raději vypadat jako dědeček Princezna nevěsta, než vynechat pauzu, nechte se rozptýlit ve špatný okamžik a nechte tu vzácnou hodnotu na parkovišti někde. Pokud se naučíme držet karty podle rote, nejen paměti, ztratíme méně a vyhneme se stresu.
