Iracionální hněv adolescenta potřebuje váš soucit
Řekl jste někdy svému dítěti: „Bojím se o vás“, jen abych jim řekl zdánlivě iracionální hněv? To bolí. Koneckonců, staráme se o naše děti od chvíle, kdy očekáváme jejich příchod. Ve chvíli, kdy se nadechnou, začneme říkat „buďte opatrní“. Můžeme ale očekávat, že jim naše starosti pomohou cítit se, místo aby byli uraženi, zmateni a vadní? Asi ne.
Iracionální hněv adolescenta vychází z pocitu nezranitelnosti
Adolescenti jsou známí tím, že se cítí nezranitelní, a když zpochybňujete nezranitelnost (strachem), dítě to může považovat za urážku. "Proč bych byl zraněn, když." všichni můj věk je nezranitelný?! Říkáte, že jsem slabý nebo hloupý nebo tak něco? “
Dospívající s poruchou příjmu potravy to cítí ještě více. Často se doslova necítí dobře a nerozumí našemu znepokojení. A co je horší, adolescenti s anorexie a bulimie a dalších poruch příjmu potravy mít potíže se čtením emocí druhých nebo posuzováním svých vlastních; dělají jejich svět matoucím a děsivým (Příznaky poruchy příjmu potravy).
Matky a otcové nemají rádi své děti zlobí. Je to obtížné a frustrující. Víme, že naše motivy jsou dobré a je děsivé nechat něčí lásku a starost odmítnout a špatně interpretovat.
Iracionální hněv adolescenta vyžaduje soucit
Považoval jsem za užitečné:
- Podívejte se na stranu adolescenta. Jsou zaseknutí ve vzoru, který není jejich chyba. Nejsou nenápadní ani úmyslní. Opravdu necítí ani nevidí, co děláte.
- Uvědomte si, že hněv není o vás. Není to osobní.
- Přeložit iracionální hněv. Naučil jsem se vidět hněv jako strach, podrážděnost jako úzkost a hledání nezávislosti jako izolaci.
- Rozpoznat iracionální hněv jako dočasný. Díky léčbě a budování dovedností se adolescent může pohybovat v této fázi a do skutečné nezávislosti a vhledu.
- Udělej svoji práci stejně. Jsem rodič. Moje práce nemá být oblíbená nebo pochopená, je chránit a vychovávat, a pokud je to nutné, nemít rády a nesnášet. Dokonce nenáviděl.
- Postupujte podle vlastních rad. Když lidé kolem mě začali říkat „Bojím se o tebe,“ vzal jsem to jako kritiku mého řešení situace. Ale stále jsem potřeboval lépe zvládat mou úzkost než jsem byl já.
- Naučte se tolerovat úzkost. Moje schopnosti zvládat stres byly průměrné, než byla moje dcera nemocná. Aby zvládli krizi, museli být mimořádní. Musel jsem se hodně naučit o tísňové toleranci, abych mohl dělat svou práci, a tyto dovednosti mi od té doby dobře posloužily.
