Jste svou vlastní pilulkou k zastavení sebepoškozování

Vždycky jsem byl prokletý opravdu bolestivými bolestmi hlavy a občasnými závratěmi. Obvykle se snažím prosadit bolest. Nedávno jsem však zažil nejhorší závratné kouzlo mého života, které mě poslalo k lékařům. Celé mé tělo se cítilo dezorientované a mé oči byly neustále uvnitř a mimo zaostření. Cítil jsem se nevolně a všechno kolem mě se nepřestávalo točit, i když jsem zavřel oči.

Tento strašný pocit mi připomněl, jak se naše mysl cítí, když se o to pokoušíme řekněte si, abychom si neublížili - naše myšlenky se neustále točí a krouží a vše, co vede k bolesti, je bolest.

Neexistuje žádná pilulka, která by vám zabránila v sebepoškozování

Všichni onemocníme. Možná vás nedávno zasáhla chřipka nebo vaše alergie útočí na vaše dutiny. I když se cítíme zdravě, v našem imunitním systému nebo v mozku může být vždy něco, co se vaří.

Totéž platí pro naše naléhání na sebepoškozování. Můžeme jít dny, týdny nebo měsíce, aniž bychom se zajímali o krájení nebo pálení, ale ta touha se mohla někde tiše skrývat, připravena zaútočit a vyzkoušet naši sílu.

Mohou existovat prášky, které pomohou zmírnit úzkost nebo výkyvy nálady nebo Deprese, ale neexistuje žádný zázračný lék, který by zastavil naše touhy po sebepoškozování. Jste svou vlastní drogou. Máte schopnost ublížit se a zachránit se. Vy jste osoba, která určuje, jak pokračovat v životě v důsledku vašich rozhodnutí.

Neexistuje žádná pilulka, která by vám mohla zabránit v sebepoškozování - jste osoba, která se rozhoduje, ne lékař.

Připravte se na sebeurčení

Doktor diagnostikoval můj stav jako vertigo, poslal mě, abych provedl nějaké vyšetření a samozřejmě mi dal nějaké léky. Poté, co závratě zmizely, se mi ulevilo a ten pocit se ještě nevrátil. Stále však existuje možnost, že se točení, nevolnost a bolesti hlavy vrátí a zaútočí.

Je důležité si uvědomit, že i když jste se už roky nepoškozovali, budete stále potřebovat nutkání. Musíš připrav se k návratu těchto naléhavých potřeb tím, že budou mít po ruce dovednosti zvládání. Může to být určitý seznam skladeb, který posloucháte, nebo notebook, který máte u sebe. Možná zavolejte příteli, když se cítíte úzkostně a překvapeni pocitem, že se chcete po dlouhé době ublížit bez těchto pocitů.

Naštěstí mi byly podány prášky, které mi po závratných kouzlech pomohly dostat nohy zpět na stabilní zem. Nezapomeňte však, že nepotřebujete léky ani pilulky, aby vás zabránili sebepoškozování. Musíte se vrátit zpět ke zdravému dárku, abyste si připomněli, jak daleko jste dosáhli bez bolesti sebepoškození a tuto bolest znovu nepotřebujete.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.