Sebepoškozování a postupování do jara

Po měsících bez práce jsem konečně začal nový, na který jsem velmi nadšený. Pracuji jako rodinný pracovník a pomáhám rodinám a dětem překonat jejich boj s chudobou a obtížným domácím životem. To je v mých očích opravdu vysněná práce.

Během několika posledních měsíců jsem upadl do hluboká deprese. Tato deprese byla něco, co jsem necítil od dnů, kdy jsem se potýkal s řezáním. Naštěstí jsem se neobrátil k sebepoškozování jako dovednosti zvládání, ale stejně jako u všech sebepoškozujících zotavujících se tam byla nutkání každý den.

Tyto minulé měsíce mě naučily, že nejen mohu překonat hrboly, které život přináší, ale také mám motivaci k jejich práci. Musel jsem se vynutit z postele a do komunity, abych vyplnil žádosti. Ležel jsem v posteli pláč, protože jsem se bál, že nebudu moci platit své účty. Všechny tyto obavy by měly vedl k mému řezání v minulosti.

Nyní mám schopnost tyto touhy bojovat a vím, že je možné, aby to udělali všichni ostatní.

Přijměte Slunce namísto sebeurčení

Pokud žijete na severovýchodě, jste pravděpodobně potěšeni, že se některý sníh začíná tát. Mnoho lidí si

ovlivněny změnami ročních období a teprve až v tomto roce jsem těmto pocitům opravdu rozuměl. Možná to byl další stres při hledání zaměstnání, ale letos v zimě bylo peklo.

Nyní, když slunce začíná nahlédnout zpět do našich životů, musíme ho přijmout a udělat něco s pozitivní energií, kterou přináší. Místo podřimování chodte se psem nebo jděte do parku s přáteli. Pro ty, kteří zápasí s negativními emocemi, může být motivace vstát a něco udělat bolestivá. Sluneční svit však může skutečně pomoci a uznáním změny ročního období se pokuste tuto změnu považovat za pozitivní začátek.

Udělejte jaro obdobím pozitivních změn

Tato pozitivní změna může být krokem, který potřebujete k zastavení sebepoškozování. Je to těžký proces, když se pokoušíte zastavit závislost. Zejména se sebepoškozováním vaše jizvy a stopy každý den, protože jsou součástí vašeho těla. Se slunečním svitem, který se ve dnech rozjasňuje, by to mohlo být ještě tvrdší, protože vaše jizvy vyniknou. Značky, které mám, se v poslední době stávají na slunci znatelnější.

A ne, nejsme upíři.

Pokuste se najít způsoby, jak odklonit oči od negativity a zaměřit se na pozitivitu kolem vás. Obklopte se přáteli a členy rodiny, kteří vás podporují, a neustále vás tlačí vpřed. Hledejte příležitosti, které vám pomohou vést život, kde sebepoškozování je součástí vaší minulosti.

Udělejte z jara období změny pro své sebepoškozující chování.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.