Když máma nebo táta ADHD

Lidé vždy říkali, že Joshua je miniaturní verze jeho otce. Oba mají tmavé vlasy a modré oči. Obě mají podobně tvarované rysy obličeje.

Oba mají poruchu pozornosti (ADHD).

"Vidíme důkaz, že asi 50 procent lidí s ADHD to zdědilo," říká lékařský poradce ADDitude Larry Silver, MD. Údaje Národního ústavu duševního zdraví uvádějí, že nejméně jedna třetina všech otců, kteří měli ADHD v mládí, mají děti s poruchou.

Mnoho rodičů si uvědomí své vlastní ADHD až poté, co bylo diagnostikováno jedno z jejich dětí. Přemýšlejte o důsledcích že na okamžik: Impulzivní, silně nadšené, hyperaktivní dítě vychovávané impulzivním, nestrukturovaným, hyperreaktivním rodičem, u kterého pravděpodobně nebyla diagnostikována nebo nebyla léčena ADHD. Edward Jacobs, Ph. D. porovnává zážitek s postavením v sále zrcadel.

"Kamkoli se podíváte, vidíte svůj odraz a nemůžete se z něj dostat," píše Jacobs ve své knize Otce ADHD dítěte (Aronson, 1998). "Interakce s vaším dítětem, když je impulzivní a hyperaktivní, vzbuzuje vaši netrpělivost a podrážděnost a impulzivně reagujete." Tváří v tvář špatné kontrole dítěte nad jeho emocemi vzbuzuje vztek, na který impulzivně jednáte. Důvod může vycházet z okna, když oba dva komunikujete. “

Jacob říká otcům, kteří mají ADHD, že mohou pomoci svému dítěti s jeho nebo s ADHD teprve poté, co se se svým vlastním vyrovná. Nebo, slovy leteckých společností (v případě dekomprese kabiny…), „položte masku na vlastní tvář, než ji umístíte na obličej dítěte.“

Není to jen táta

ADHD se vyskytuje také u žen. Ačkoli to není mezi ženami tak běžné, jako mezi muži, stále existuje spousta matek s ADHD, které se s ADHD snaží vychovávat své vlastní dítě.

To vytváří další stres pro matku (kromě stresu, který matka již má), protože tyto matky se porovnávají s nerealistickými modely žen obecně a zejména matek.

"Maminky se cítí jedním způsobem, ale myslí si, že by se měli cítit jiným způsobem," píše Christine A. Adamec, ve své knize Maminky s ADD (Taylor, 2000). "Rozzlobí se na sebe a uvíznou v negativní smyčce mentálního bití na sebe." Mohou být také smutní a ocitnou se v cestě dovnitř. “

Co můžeš udělat?

V žádném případě to není úplný seznam. Použijte tyto nápady, abyste mohli začít a odtud to vzít. Výše uvedené knihy jsou vynikajícím zdrojem pro další informace.

Prvním krokem pro rodiče, kteří si myslí, že mohou mít ADHD, je získat přesnou diagnózu. Existují další stavy, včetně poruch nálady a dalších zdravotních problémů, které mohou vypadat jako ADHD. Správná léčba vyžaduje správnou diagnózu, takže první krok je naučit se, s čím se zabýváte. Po diagnóze můžete začít řešit svůj vlastní ADHD nebo cokoli, co vám způsobuje problémy.

Rodičovství dítěte s ADHD vyžaduje roky soustavného úsilí, což je obzvláště těžké pro někoho, kdo má ADHD. Podívejte se na rodičovské kurzy, rodinnou terapii nebo jiné zdroje, které vám mohou pomoci s disciplínou a dalšími povinnostmi v oblasti výchovy dětí.

Pamatujte, že ne každý okamžik strávený s vaším dítětem musí být ponaučením v nějaké životní dovednosti. Vychovávejte pozitivní vztah utrácením nestlačeného kvalitního času s ADHD dítětem. Najděte něco, co můžete sdílet, něco, co bude vždy pozitivním zdrojem konverzací. Pro Josha a jeho otce je toto „něco“ baseball, sport, který o Joshovy otce absolutně nezajímal, dokud jeho syn nezačal hrát hru. Ale chtěl mít něco společný se svým synem, a tak se rozhodl, že bude lépe rozvíjet alespoň jeden společný zájem. Baseball jim dává něco, o čem se bavit a co sdílet.

Nalezení něčeho, co můžete sdílet s vaším dítětem, vás může oba přiblížit k sobě a vytvořit dostatek dobrých vzpomínek, které vám pomohou ve špatných časech.

Věřte, že ADHD není nepřekonatelnou překážkou pro vás nebo vaše dítě. Pomozte dítěti identifikovat jeho silné stránky a intenzivně se na ně zaměřte. Nepoužívejte ADHD jako omluvu a nedovolte ani vašemu dítěti. Sdílejte, co jste se naučili, dejte svému dítěti vědět, že existuje naděje.

Můžeš to udělat.

Aktualizováno 9. ledna 2018