Proměňte sváteční obtíže v prázdninové Hurrahs!

Prázdninová sezóna může být pro děti s ADHD skutečnou výzvou. Nepřítomnost známé rutiny (například navštěvovat školu) mohou házet děti s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD) a učení postižení z jejich kroku, zejména pokud zohledníte všechny události, kterých se chcete zúčastnit, dárky k výběru, karty psát atd. Není divu, že se často stanou mrzutými nebo rušivými, když chcete, aby byly nejšťastnější.

Nemusí to tak být. S novými nápady a malým plánováním budou děti s ADHD s větší pravděpodobností užít dovolenou, stejně jako zbytek rodiny. A povzbuzováním svých dětí, aby se plně účastnily celé sezóny, kterou nabízí, můžete jim pomoci naučit se sociální dovednosti, které budou vyplácet dávky po celý rok.

Od sobectví k empatii

Impulzivní, hyperaktivní děti jsou často tak soustředěny na sebeovládání, že si nevšimnou pocity a potřeby lidí kolem nich. To byl případ jednoho z mých klientů, osmiletého „Joe“ (nikoli jeho skutečného jména). Když jsem se zeptal Joea, co by se mu jeho letošní 11letá sestra mohla líbit, jeho ramena klesla. "Nikdo se mě nikdy neptal, co jsem si myslel předtím," řekl.

Joe a já jsme vytvořili plán: On by rozhovor s každým členem rodiny o jeho nebo její oblíbené věci, pak použít informace, které získal, aby jednal jako "dárkový poradce" k jeho matce.

Vyjít s jeho otázkami rozhovoru vyžadovalo, aby Joe přemýšlel o druhých novým způsobem. Místo toho, aby se soustředil na své vlastní myšlenky a chování, musel přemýšlet o jiných lidech - to znamená, aby se stal empatickým. A když vedl rozhovory, Joe byl ohromen tím, co se naučil. "Nikdy jsem si nevšiml, že moje sestra miluje všechno o koních," řekl mi vzrušeně. Jeho sestra byla tak spokojená s figurkou koně, kterou jí dal Joe, že začala sbírat. To Joe také potěšilo.

[Zdarma ke stažení: Vaše sada na přežití při dovolené]

Naučit se spolupracovat

Je vaše dítě zmatené? Je ohromena, když čelí organizačním úkolům? Pokud ano, zapojení se do plánování strany může být skvělý způsob, jak si vybudovat sebevědomí - a naučit ji spolupracovat.

"Udělejme si seznam věcí, které budete muset koupit, a pak přemýšlejte o tom, jak bude probíhat večer," navrhl jsem desetileté Susie a její rodině. "Začneme se všemi potřebnými položkami a potom je seřazíme podle důležitosti." S těmito jednoduchými pokyny Susie a její rodina uvedli seznam druh a množství jídla a nápojů, které mají být podávány, počet očekávaných hostů a časový rozvrh strany (pro zajištění struktury pro Susie). Rodiče Susie ji povzbuzovali, aby zpívala prázdninové písně, a připomněli jí, aby pozdravila každého hosta a rozloučila se.

Strana byla velkým úspěchem. Susie byla hrdá na svůj přínos a cítila se sebevědomější ve své schopnosti pracovat s ostatními.

[Pravidla domu pro svátky]

Sdílení úspěchů

Když se shromažďuje rozšířená rodina, je s dítětem s ADHD patrné, že jej lze z velké části vnímat nedostatky - jak rušivý je, jak těžce s ním mluví, jak nemůže být nucen se usadit, a tak dále.

To není fér. Všechny děti mají nadání a úspěchy, na které jsou hrdé, a je to vaše odpovědnost jako rodič, aby se ujistil, že vaše dítě dostane šanci sdílet je s prarodiči, tety, bratranci a přátelé. Ukázkou uměleckého projektu, vyprávěním o ocenění získaného ve škole, zobrazením odznaku skautské zásluhy nebo hraním kusu na klavíru je jen několik způsobů, jak toho dosáhnout.

Možná budete muset udělat nějaké koučování nebo dokonce navrhnout konkrétní slova, aby pomohlo vašemu dítěti ukázat jeho talent, aniž by vypadalo jako předvádění. Můžete navrhnout, aby vaše dítě řeklo: „Chci, abys viděl obrázek, který jsem vytvořil v umění. Učitel to vložil do našeho svátku ve škole. Líbí se vám to? “Kromě toho se ujistěte, že vyprávíte pozitivní příběhy o svém mladém, a dovolte mu vyzvat se s více příklady.

Dobrovolnická práce

Děti se speciálními potřebami jsou zvyklé přijímat věci - přijímají zvláštní pomoc doma, zvláštní ubytování ve škole atd. Dovolená umožňuje dětem zažít dávání ke změně.

Slyšel jsem skvělé zprávy o dětech AD / HD, které během prázdnin dělají dobrovolnou práci. Mohou pomoci v nemocnicích, pečovatelských domovech, pěstounských domovech atd. Zjistěte více o možnostech ve vaší oblasti a najděte si vhodné pro vaše dítě. Skladování polic v útulku pro bezdomovce může být vhodné například pro mladistvé, zatímco mladší dítě může být lepší zpívat koledy pro obyvatele pečovatelského domu, kteří potřebují fandit. Podívejte se na „Rodinný průvodce po dobrovolnictví“ programu Zoom to Action pbs.org.

Dobrovolnictví pomáhá dětem ocenit to, co mají, a dává jim důvěru v to, že mohou pomáhat druhým - a ne vždy jim pomáhat. A dává jim to základní praxi při interakci s lidmi, s nimiž by jinak nemohli přijít do styku.

[Minimalizujte svátek Havoc pomocí těchto strategií vhodných pro ADHD]

Aktualizováno 13. listopadu 2018