Pomáháme partnerovi, který přeruší

Není neobvyklé, že ADDers mají potíže s nastavením skupiny. Mám podezření, že pro vašeho snoubence je těžké sledovat vše, co se děje ve skupině. Bojí se, že by mohl nevhodně reagovat na to, co říkají ostatní on skončí nadměrně, takže lidé na něj musí reagovat.

Nejprve vás žádám, abyste zvážili, jaké znepokojivé je jeho chování. Možná by vaši přátelé mohli být trochu více pochopení. Nezmínil bych se o jeho ADHD - jen mluvit o tom, jak se chová, a ujistit je, že to myslí dobře. Nezapomeňte jim připomenout dobré vlastnosti snoubenky a požádejte je, aby byli více tolerantní.

Pokud vás tento problém bude obtěžovat, měli byste vyčistit vzduch snoubencem. Nebude snadné mluvit, takže možná budete chtít uznat, že od začátku řeknete něco jako: „Souhlasili jsme s tím, vztah naprosto upřímný, takže i když je to nepříjemné, chtěl jsem mluvit o něčem, co mě trápí naším společenským život. Miluji, že jste zábavná a nadšená osoba, ale když jsme ve skupinách, tyto vlastnosti se někdy přehnají. Vaše nadšení způsobí, že vás přerušíte nebo budete příliš mluvit. Je to něco, na čem byste se mnou chtěli pracovat? “

Pokud s tím souhlasí, můžete navrhnout techniku ​​„Stop, podívejte se a poslouchejte“. Během jakékoli sociální interakce by měl přestat mluvit každých pár minut.
Pak by se měl rozhlédnout a zjistit, jestli se někdo zamračil, zavrtěl hlavami nebo se odvrátil. Nakonec by měl poslouchat hlasy všech a zeptat se sám sebe: „Mluvím příliš rychle nebo příliš nahlas?“ a „Zní to někdo podrážděně?“

Aktualizováno 1. února 2007