Život se schizoafektivní úzkostí vyžaduje odvahu
Žít se schizoafektivní úzkostí mě někdy obává dělat skoro cokoli. Takže často dělám věci, i když se bojím, protože kdybych je neudělal, nemohl bych fungovat. Ale protože, jak jsem již řekl, se bojím dělat tolik věcí, musím se spoustou odvahy plnit úkoly, které ostatní dělají, aniž by na to mysleli.
Bydlení se schizoafektivní úzkostí a prosazováním
Život se schizoafektivní úzkostí pro mě vyvolává strach. Psal jsem o tom, že jsem bojí se řídit, umyj si vlasy, a jít na večírky. Také jsem psal o překonat nějaké obavy a v poslední době na párty. Pak jsem včera řídil a umyl si vlasy. Jsem na sebe hrdý, že jsem všechny tyto věci udělal. To může znít hloupě, ale moje schizoafektivní úzkost je tak špatná, že by bylo kruté nemilovat se po zádech za tyto malé úspěchy.
Dnes jsem dělal věci, na které jsem také hrdý. Koupel jsem se a šel jsem se projít na zimní slunce. Není to tak moc, že se bojím vykoupat se nebo se projít, ale musím se k tomuhle motivovat.
Zajímalo by mě, jestli bych se měl odměnit, když jsem produktivní. Koneckonců, každý rok si kupuji dárek k výročí dne, kdy jsem přestal kouřit. Ale nemohu si dovolit koupit si dárek pokaždé, když se koupu. A nechat se dopřát sladkostí není vyloučeno, protože moje schizoafektivní léky způsobují tak hrozný nárůst tělesné hmotnosti.
Zjistil jsem však, že vědět, že jsem udělal něco, co je produktivní a má odvahu, je jeho vlastní odměnou.
Život s schizoafektivní úzkostí: Výhry a ztráty
Smutnou stránkou toho je, že jsem na sebe těžký, když nedokážu dát dohromady něco, co vyžaduje odvahu. Dnes jsem chtěl jet do obchodu s drogami. Ale žít se schizoafektivní úzkostí mě přimělo, abych se staral o přeplněné parkoviště s drogisty, i když jsem tam mnohokrát parkoval. Zítra to zkusím znovu.
Být tvrdý na sebe je pro mě špatné sebevědomí, což zvyšuje pravděpodobnost, že v sebe nebudu věřit. A díky tomu je méně pravděpodobné, že udělám věci, které potřebuji, aby mě to vyděsilo. Tak být na sebe tvrdý je začarovaný cyklus. A měl bych podotknout, že novoroční předsevzetí do roku 2020 přestalo být na mě pořád tak těžké.
Musím se soustředit na skutečnost, že jsem se dnes vykoupal a dnes jsem se projel. A jsem na sebe hrdý, že jsem včera řídil a umýval vlasy. Možná se bojím řídit a umýt si vlasy, ale víš co? Tyhle věci stejně dělám. Funguji. A jsem na sebe tak pyšný.
Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.
